和刮油狠的食物你知道多少吃哪种食物刮油最狠 _小知识

不论以前还是现在都是窈窕淑女，君子好逑，女人爱美是天性，想要个漂亮的身材是每个人的梦想

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但是减肥的人想管住嘴太难受了，一些高热量食物成了减肥路上的绊脚石，给大家说说这最长膘的几样食物，看有你爱吃的不？
第一，蛋挞
蛋挞外酥里嫩，口感相当不错，每一百克蛋挞里含有三百多卡的热量，吃一百克蛋挞就等于吃了两碗大米饭呀，这要吃了还能减得了的肥

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第二，奶茶
奶茶配甜点，人人都爱吃，说着不喝碳酸饮料，但是没事就点个外卖奶茶也瘦不了呀，奶茶都是用珍珠，奶油，糖，芝士做成的，加在一起热量真不低呢

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第三，油条
工作繁忙时每天早餐都是随便早餐店买点，油条就是味道好又路上拿着方便吃的食物，但是油条经过高温油炸，容易致癌，油脂也会堆积在体内导致发胖

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再来说说那些刮油又能瘦身的食物，希望能帮助大家瘦下来

第一，苹果
大家应该都听过吃苹果能减肥，苹果中含有钾元素，可以清除多余盐和钠，每天吃上三个大苹果，既可以维持血压平衡，晚上空腹吃也能
治疗便秘，有助于早起排泄，起到减肥作用

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第二，黄瓜
一般刮油的食物就是低脂肪的食物，黄瓜一年四季都有，生吃黄瓜可以刮油，而且可以代替晚餐

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第三，木耳
哦东北大木耳可以清肠降脂，日常凉拌热炒都可以改善肠道内部问题，帮助刮油瘦身

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第四，牛奶
牛奶在日常生活中可以起到补钙，美容养颜作用，还能抑制身体内胆固醇的活性，减少胆固醇的吸收

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【和刮油狠的食物你知道多少吃哪种食物刮油最狠】大家想要减肥首先要采取正确的运动方式，还要注意正确的饮食，吃得对了对瘦身有很大的帮助，一起加油吧

和刮油狠的食物你知道多少 吃哪种食物刮油最狠