女人多喝葡萄酒有什么好处女人喝什么葡萄酒养颜美容 _葡萄酒

经过多年的跟踪研究，美国研究人员发现，女性每天适量饮酒，尤其是葡萄酒，有助于保持体形。波士顿布里格姆妇女医院的研究人员要求 19、220 名美国女性填写一份问卷，并询问她们的饮酒习惯。这些调查对象的年龄不低于39岁。

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经过多年的跟踪研究，美国研究人员发现，女性每天适量饮酒，尤其是葡萄酒，有助于保持体形。
波士顿布莱根妇女医院的研究人员让 19220 名美国女性填写一份问卷，询问她们的饮酒习惯。这些调查对象年龄不低于39岁，体重在健康范围内，其中38%不饮酒。
13 年后，研究人员发现所有调查对象的体重都增加了。在饮酒女性中，平时适量饮用红葡萄酒的女性，即每天一两杯，体重增加较少，而喝啤酒和烈酒的女性体重增加较多。
报告称，适度饮酒帮助女性保持身材的秘诀在于，经常饮酒者的肝脏“进化”出一种特殊的解酒方式，将多余的能量转化为卡路里而不是脂肪。
例如，如果你从一小杯红酒中摄入120卡路里的热量，这些卡路里就会被燃烧掉；如果这些卡路里来自一部分比萨饼，它们就会变成脂肪并储存在体内。
【女人多喝葡萄酒有什么好处女人喝什么葡萄酒养颜美容】英国营养学会发言人凯瑟琳柯林斯建议女性不要在此基础上认为葡萄酒有帮助。他说，对于饮食习惯和生活方式健康的女性来说，每晚喝一两个单位的酒消耗的卡路里更少，但如果饮酒超过两个单位，就会增加体重。一个单位相当于 284 毫升啤酒或一小杯烈酒。

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