「」心情好心脏才会好！研究发现“乐观”可预防心脏病及心血管疾病

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【「」心情好心脏才会好！研究发现“乐观”可预防心脏病及心血管疾病】
不管看哪一类医生，医生都会告知病人要保持良好的心态，不要太悲观，以为只是医生安慰你的一句话，其实这样的说法在临床上也是有根据。一项刊登在《美国医学会杂志》的研究显示，发现乐观不仅让人生活比较快乐外，可以预防心脏病发作和心血管及疾病，甚至引起的严重并发正也会降低。
不少研究都指出，情绪和癌症息息相关，心情的好与坏确实影响着你的身心健康。此研究有来自世界各国，包含不同人种，将近有23万名参加者，这群人被追踪了平均14年。研究人员利用了心理量表，来测量及评估参加者的乐观程度和整体健康。
研究：严重并发症风险降低35％
发现在测试中较为乐观的人，减少罹患心血管疾病，甚至早死的死亡率也下降14％。研究人员也表示：比起悲观的人，乐观者因为心脏病，引起比较严重并发症的风险降低35％。且不论各年龄，从青少年到年纪90多岁的结果都一样。

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此研究成员是纽约市心脏病学教授阿兰·罗赞斯基博士，他们认为会有这样的结果，是因为有正面思考的人，会保持运动和健康饮食，加上少抽烟和喝酒，所以身体更为健康。
无论年龄多大，乐观都是一种财富
研究也推论出，一个人如果对于未来的想法越积极，罹患心脏病或死亡的风险就会越小。至于为什么会有这样的关联，研究人员推论因为乐观的人或许更能面对压力和焦虑，从而减低对心脏的压力，并减低引起炎症的机会。研究人员说：无论年龄多大，乐观都是一种财富。

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且越来越多的数据显示，悲观情绪可能会损害健康，这些关联也显示出一些心理风险因素，例如忧郁症、躁郁症。
保持乐观远离心脏疾病
其实过去荷兰的一份研究，也是持相同见解，共有545位年纪位于64到84岁的男性，被长达15年的追踪，这些人除了接受乐观程度的测验，同时也要评估健康状态。结果发现，乐观的男性比较不容易死于心脏疾病。较为天性乐观的女性，心血管疾病致死风险明显比较低。