@骨质疏松的常见误区：补钙是否增加结石风险？

骨质疏松是很多中老年人很容易患得的一个疾病，但是，近几年来，骨质疏松有逐渐年轻化的趋势。相信不少人对于骨质疏松的第一印象就是肯定是缺钙，只要努力补钙骨质疏松的情况就会有所改善。但是也有人存在这样的疑问，补钙过多不会导致结石吗？真的是这样子的吗？

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骨质疏松是怎么造成的？
一些体重比较轻的人很容易患得骨质疏松，这是因为骨骼的重力负荷会刺激钙在骨骼的沉积，体重比较轻的人对骨骼的刺激会比较小，所以体重较轻的人的骨密度比较小。对于女性来说，雌激素对骨密度的影响很大，雌性激素的转换和储存都是在脂肪中进行的，所以体重较轻的女性体内脂肪相对较少，而雌性激素的含量也会受到影响，更容易发生骨质疏松。
性激素也是骨质疏松产生的影响因素，特别是女性，如果女性的雌性激素比较少的话，低于正常，会使骨骼矿化不正常，女性为此易发生骨质疏松。

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生活习惯也是导致骨质疏松的原因之一，比如吸烟，酗酒，过度饮用咖啡以及碳酸饮料，这些都会影响骨骼的沉积及保持，所以有这些不良生活习惯的人更容易出现骨质疏松。
骨质疏松的时候补钙会增加结石的风险吗？
很多人认为，骨质疏松就是缺少钙，但是如果一直摄入钙的话，会导致结石，到时候更加痛不欲生。但是事实上并不是这样子的。造成结石的原因并不是钙太多了，而是外源性的钙摄入量不够，导致机体的平衡机制启动，动员骨骼的钙向血液释放，使得血液中的钙离子浓度升高，维持钙离子的正常浓度。

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【@骨质疏松的常见误区：补钙是否增加结石风险？】所以，即使是患有结石的患者，也应该适当补充钙的摄入，更何况是本身已经缺钙的骨质疏松患者。虽说补钙不会造成结石，但是，很多人也很容易陷入一个误区，得了骨质疏松疯狂补钙，这样子效果并不好。只有在医生得指导下，将药物和钙相结合，才能取得比较好得疗效。