而这些习惯不是只要你去只坚持一个月 ， 而是一生都要去做的事情 。
【#校园留声机#是一切的保障！，心理学：自律的第一件事就是早睡早起！睡眠好了】不要光想不去做 ， 这才是最痛苦的事情 ， 也是一件非常内耗自己精力的事情 。

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