哪个牌子的mini筋膜枪更适合女生 mini筋膜枪什么牌子的好 _小知识

最近看到很多妈妈群里开始流行筋膜枪。我选筋膜枪时候也是看过很多评测，但感觉没有什么针对性，今天准备来以身试法，给大家把目前市面火热畅销的几款筋膜枪凑一起做个深度测评，看看到底哪款筋膜枪才更适合女性，并且更具性价比！
全文字数6000+，为了选到最适合自己的筋膜枪，建议小白认真看完，没时间看完的朋友，先给上测评结论，可以直接抄作业。
【无坑闭眼买系列】：
云麦Cosy Care ，也称云麦CC
综合性能高，全家可共享：这款云麦CC可谓最佳打击力没有之一，颜值党送礼超合适！外观干净利索，只有430g 。4档调节，推力在12kg；日常护理、肌肉激活、运动后深层放松这几个需求都可以满足。硅胶按摩头最舒服，水洗不易脏。能智能感知使用者按压力度的轻重，非常适合小白，安全性一级。还专门配有一个精美贝壳包，自己用和送礼都适合！

摩韵：X8，也称摩韵小蛮腰
少女心系列，颜值党可选：小蛮腰这款有浅粉和浅紫，连按摩头都是紫色，颜值很高。358g随身携带不费力气。4档调节、推力在11-15.5kg；最大噪音不到49dB，振幅6mm；除了续航时间相对略短只有120分钟以外，其余在各方面都不错。优点胜在握着不容易手麻，不足之处在于续航弱一点，只有120分钟，按摩头稍脆弱需爱惜着用。
一、筋膜枪的作用和种类
1、筋膜枪是什么？有哪些功效？
筋膜枪主要作用筋膜，筋膜是什么呢？肌肉筋膜其实是深入或包绕独立肌肉的、大的片状和网状纤维。我们平时买的肉上面那些白色的很薄的网状纤维，就是筋膜。
长时间伏案、抱孩子或运动刺激，都会让筋膜紧绷粘连，这时拉扯肌肉你会觉得僵硬酸痛，其实就需要放松筋膜啦！筋膜枪的作用就是通过高频震动深入刺激筋膜释放张力，让筋膜恢复“弹性”的！（但筋膜枪不具备减肥减脂作用，别被忽悠了）

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2、 mini筋膜枪和大枪有什么区别
筋膜枪分为两种，一种是大枪，一种是mini枪。这两种枪的区别就是：打击力大小、轻重及振幅不同。

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打击力：不同mini枪推力可能相差较大，6~15kg都有。而大枪推力基本在18kg以上。
外观上：mini枪尺寸大多比大枪小一倍，很多可直接装包里。
振幅上：mini枪振幅普遍在6-8mm，非常适合日常按摩放松，大枪振幅在10mm以上，适合高强度运动后的放松。

二、如何正确使用筋膜枪？
1、为什么选择mini枪？
相比大枪，mini枪手持更轻便，更适合女性，也方便带到办公室放松肩颈。
而像18kg推力以上的大枪，非常适合用于运动后深层快速放松，但对女生来说不够便携。
所以，大枪对男生或者健身爱好者来说更适用，mini枪更适合女性。

2、筋膜枪是打的越痛越好吗？
不是！用筋膜枪不是时间越长越好，也不是越痛越有效。建议一个局部肌肉击打以30-60秒为宜。而很多筋膜枪会有智能保护模式，比如在连续使用10或15分钟后自动停止。避免实用过度。

3、筋膜枪不能对着哪些地方打
筋膜枪不是哪里疼就打哪里！
【哪个牌子的mini筋膜枪更适合女生 mini筋膜枪什么牌子的好】首先不能对着头部、骨头、关节、颈椎击打，其次不能对着血管和神经分布较浅的部位进行击打，否则容易造成损伤；简单一点，放松肌肉就对着肌肉打就对了。

三、本次测评的5款筋膜枪参数对比
本次测评共有5个品牌的mini枪，分别是Hyperice的Hypervolt Go、云麦CC、麦瑞克口红款、摩韵小蛮腰、云康宝Yolanda J2
给大家按材质、按摩头、重量、档位、推力、打击幅度等依次对比表，看起来更为直观。

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粉色为相对优势标记，蓝色为相对弱势标记。
按摩头数量上较少的只有HypervoltGo，只有2个，其他几款都是3-4个；材质上和麦瑞克口红一起都不如其他几款全硅胶的要好（后面我会说到按摩头材质问题）
在打击幅度上根据官方数据来看，势均力敌。云康宝最大，但打猪肉测试上似乎并没有官方显示的那么厉害。
推力详情页很多没有，一个一个找产品客服问的。麦瑞克推力最低居然只有5kg!
噪音方面，摩韵最低，其他几个相比都不算高。
整体数值上看，云麦和摩韵表现没有明显弱势，云麦的按摩头全硅胶材质，续航是5个里面最高；摩韵噪音最小，但续航能力偏弱。

上表数值除噪音值以外均参考了官方给的数值，噪音官方给的是最低档位的参考值，为体验更真实，我填写的是测评里把每款开到最大档位进行真实测试出的噪音值。

四、 5款筋膜枪各自特点测试点评及真实使用感受
我们普通人选购筋膜枪，通常不会特别在意硬性数据。因为一方面数据是官方给的，很多也需要专业测评，非专业人士真的看不懂。
再一方面对于数据的真实性普通购买者来说无从考证，只能作为参考。所以这5款筋膜枪的测评我会站在普通小白的角度，多用接地气的方法，从外观、材质、打击力、噪音、保护模式、手持体验、打击力度等几个方面给出测评的真实结果。

l 外壳材质
筋膜枪的外壳材质通常有铝合金、PPE、ABS几种，如果小白不懂，那只需要了解这几类材质的特点就好。

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铝合金材质：像云麦CC、麦瑞克口红、摩韵小蛮腰的外壳都是铝合金材质。这类材质相对手感更好，质感漂亮更抗摔，重量轻，隔热隔声，耐用度和散热好；
PPE材质：Hypervolt 就是进口PPE，这种材料耐热性、耐水性和阻燃性很好。使用起来安全度更高。
ABS+PC材质：只有云康宝的Yolanda J2是ABS+PC 。耐冲击性，耐热性较好，但PC本身脆性比较大，干燥寒冷的地区易开裂。
机型
HypervoltGo
云麦CC
麦瑞克口红
摩韵小蛮腰
Yolanda J2
外壳材质
进口PPE
铝合金
铝合金
铝合金
ABS+PC

l 整体外观
本次测评的5款筋膜枪，我按照视觉上从小到大依次做了排列。

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麦瑞克口红：这款筋膜枪外观上最为轻巧；

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摩韵小蛮腰：淡淡的紫色，妖娆的线条适合颜值党。

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这两款放在小包、或者口袋里随身携带基本没问题，而且女性抓握毫无压力。
云麦CC：整体设计比较纤细，看上去干净利落线条流畅。黑色的风格很中性，有高级感。男女都可以用。手柄处还有小挂绳，细节做的比其他都到位。

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YolandaJ2：外观上属于短胖型选手，个头也不算大，因为短粗胖，女性在抓握上会比迈锐和摩韵要费力些。

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Hypervolt Go：这一款在外形上明显相比前面的几款都要大一点，看上去质感很好分量也足。

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从包装配置看：5款筋膜枪中，摩韵小蛮腰和Hypervolt Go只有纸盒装，麦瑞克口红和YolandaJ2是布袋，而云麦做了专门的贝壳包，真的很好看啊，女孩子都会喜欢，送礼的话很有面儿。

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l 按摩头
按摩头直接影响我们的体验，所以要重视。目前市面上筋膜枪会配置各种按摩头，每一类适合位置都不相同。最常用的还是球形头、U形头和气垫头。

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而本次测评筋膜枪按摩头材质有全硅胶（可水洗）、EVA、GF（尼龙加玻纤材料），30%GF表示含30%的玻纤。
推荐选全硅胶，亲肤、柔软、高弹耐磨，水洗一下就感觉了；EVA就是泡沫，表层气孔容易吸汗吸附皮屑，用久脏臭很难清洁。而玻纤含量越高，材料硬度越高，塑性越低，缩水率越小。
从舒适度考虑：硅胶>EVA>硬塑料。硅胶材质的最舒服，尤其是全硅胶的按摩头，就像小朋友平时玩的硅胶橡皮鸭，摸起来更柔软，弹性也好、而且更耐磨。
从耐用性考虑：硅胶 >硬塑料 >EVA >薄塑料

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5款筋膜枪中，有4款有球形头，我特意用手指掐每一个球形头来体验每个头的柔软程度。真实体验后对得出结论云麦CC>Yolanda>麦瑞克口红>摩韵小蛮腰。

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实践得出，虽然云麦CC和Yolanda J2的球形头都是全硅胶，外形也几乎无差，但柔软度和弹性上云麦CC更胜一筹；虽然都是全硅胶，云麦专利SPA硅胶的柔软舒适度的确要比Yolanda的要舒服，掐一下瞬间就可以恢复。
麦瑞克口红的球形头因为是泡棉+尼龙材质，所以很硬，掐一下没痕迹，几乎掐不动；摩韵小蛮腰的很容易留下指甲的掐痕，而且容易显脏显旧。

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另外从按摩头大小来看，云麦cc和摩韵按摩头较大，放松范围会更大更舒服。

l 打击力和打击幅度
本次我用了猪肉来进行打击力测试，期间放了一把尺子做参照，视觉效果更直观。
需要说一下：打击力是一个很重要的选购指标，与电机功率息息相关。
选购建议：震动频率决定每个挡位打击强度，这点需要注意的是，并不是档位越多越好，目前基本上有3个挡位（1500转/2400转/3200转）就基本上可以满足大部分的需求，更多的档位操作起来反而更加繁琐，华而不实。

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由于推力和振幅共同决定了打击效果，所以应该综合来看：
根据自测打击感与官方对比数值：
Hypervolt Go官方没有给出数值，我根据测评对比大概估算为6mm，云麦的自测是6mm，而我的打猪肉测试差不多是7mm，官方结论貌似被低估；麦瑞克口红官方报数是7,5，我自己测的是7mm，上下幅度并不大；摩韵小蛮腰官方给的数值是6mm，而我测试猪肉的结果只有5mm，虽然画面上看上去打击幅度不大，但我在腿上试过打击力一点也不弱！

因为摩韵的推力是11-15.5kg，所以整体打击力并不弱。YolandaJ2在测试时中表现平平，因为猪肉明显过于平静，开启后震感很强。握一会就手麻了；看别的博主实测其振幅为6mm 。

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所以根据猪肉测试和实测体验：云麦CC、麦瑞克口红、云康宝位居前三，接下来是Hypervolt Go，最后是摩韵。

l 噪音：
众所周知：噪音超过50分贝，就会影响一个正常人的睡眠。
通常官方测量噪音一般是在国家规定的距离0.8-1米外测量，而本次测试我专门下载了噪音检测仪APP，让娃帮我拿着，选取了每一款的最高档位、举例手机5cm以内，使用最大档检测得出的数据。
因为筋膜枪是直接接触人体的，所以我认为这组数据更为真实。

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点评：从噪音测评中可以看出，并不是档位越高噪音就越大。Hyper Go的最高档是3档，但噪音最大是61dB；而摩韵最高档是4档，最大噪音为49dB 。

l 手持体验（是否累、麻等）
这几款mini枪里，对我来说抓握感最好的莫过于麦瑞克口红、摩韵小蛮腰、云麦这3款小尺寸枪。尤其是摩韵小蛮腰和云麦最大档位手持也没有困难；而云康宝开到最大档位，真的是10秒就手麻，手麻程度堪比使用大枪。

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手麻程度最弱的是小蛮腰，这点我还挺诧异因为麦瑞克口红居然不如它。云麦就是正常，因为冲击力更大，比Hypervolt Go的要弱。

l 操作对比
这几款mini枪操作起来都大同小异，5款里除了Hypervolt Go的开关键在手柄上以外，其余4款的操作键都在手柄底部。长按就可以打开，每按一下，就亮一个灯，1个小灯也就代表1档，灯满意味着到了最高档。（因机器运行中不好拍照，下图只展示开关键。实际使用时打开就会亮灯）

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智能功能：
5款mini枪里，唯一不同的是云麦有一个Magic Touch魔动触感技术，我觉得挺实用的，可以智能感知使用者按压力度的轻重，通过指示灯圈颜色变化，实时反馈给你按摩力度是否合适，不会因为手动推力太强打伤自己。灯圈共5个颜色：颜色由浅蓝到深红，也提示按摩力度依次加深（红色就是超出安全范围）更加智能。

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另外云麦cc还有官方专门推出的运动后的恢复教学及日常肌肉放松教学。

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五、 5款筋膜枪测评整体体验与总结
5款筋膜枪测评下来，整体感觉差异性不小。按推荐程度排名如下：
1、云麦：
外观干净利索，430g 。4档调节，日常护理、肌肉激活、运动后深层放松这几个需求都可以满足，按摩头3个都是全SPA硅胶，体验最舒适。
触感技术更加智能。反馈实时调整力度，每次冲击深度都精准有效，小白不用担心出错。
重量适中、打击力不亚于Hyper 。续航660分钟最高充电无忧。有专门的圆形个性收纳包，枪上有牛皮小挂绳可手挂携带，细节拉满。综合性能评估下来最优秀！

2、摩韵小蛮腰
小蛮腰这款有浅粉和浅紫，颜值很高，一看就是女性专属。358g随身携带不费力气。
和云麦CC同时进行测试，力度和舒适度不及云麦。噪音略比云麦和麦瑞克要小。优点胜在握着不手麻，因转数小打击力小是6款里握着最不易手麻的一款。不足之处在于续航弱，只有120分钟，按摩头需要爱惜着用。对按压力和续航要求不高的颜值党可选！

3、麦瑞克口红：
优势在于只有350g,只有两只口红大小，真正意义上的口袋筋膜枪，可轻松收纳进口袋。3档调节、6mm振幅，打击力度适中。
不足之处就是它的按摩头是EVA，也就是泡沫。永久脏臭无法清洁。平时办公或在家舒缓肌肉用用可以，不适合健身大汗淋漓的场所使用。同为女性专属，噪音比麦瑞克小蛮腰明显要大。握着比小蛮腰容易手麻。

4、Hypervolt Go：
重600g,外观看上去质感就很强。与其价位相匹配。外壳是进口ppe的材质，很稳。没有明确超过多少分钟自动关停的保护模式，但超过抗压力度的话机器会启动保护停止。
3档调节，调到最高档8秒明显手麻。mini枪里算个头较大的，而且开机噪音就大。第3档打击力度与云麦基本无差。握感方面不如其他枪，太容易手麻。官方无打击幅度数据，我自己打猪肉测试值为6 。这款个人觉得全家男女生都可以用。但噪音太大希望可以改进。

5、云康宝J2:
我手上的这款，370g 。4个档位，4个全硅胶按摩头。实际参数虽然好看，但与测评相差甚远，可能比较价格在这里，做工相比其他差了不止一点。
有一个很大的问题是，防震性做得差导致舒适度很难协调，J2的每一档力度都与摩韵小蛮腰体感差别不大，但是两个机器同时抓握手持10秒，云康宝会手麻到想弃枪而逃。另，我的猪肉测试结果云康宝振幅为7mm，摩韵5mm，两款亲试差不多。

好了，本次测评的5款筋膜枪就到这里，全文字数5000+，都是自己一个一个敲出来的，数据也是自己查找测试的，相关科普内容小白也能看得懂~
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