女生高质量独处可以读的10本宝藏好书女生该读的书10本好书 _小知识

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[浮云]
一直想认认真真写一份书单推荐，但因为这份重视，反而让我迟迟不敢动笔，害怕不够完美，担心对大家帮助不大。

不过，后来我想明白了，读书本就是一件私密的事，不同的阶段，不同的经历，感受便是因人而异。所以，我只管大胆分享内心最真诚的触动，剩下的交由你来选择。相信懂的人自会懂。

这次的分享分为5个类目，每个类目2本书：
①迷茫焦虑
②原生家庭
③找回自信
④经济独立
⑤亲密关系

都是我看完之后颇有收获的书，有思维、有方法、也有情感的变化，真心分享给你们。

特别适合女孩子独处的时候来看哈，利用独处时间强大自己。干货比较多，建议先点赞收藏起来，慢慢消化。

01. 关于焦虑迷茫

- Book 1 -

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书名：《让你的时间更有价值》
标签：认知、思维、自我经营
评星：5星
感受和收获：真！刷新认知

这本书的作者，张萌萌姐是杰出的创业女青年，带领700多万年轻人快速成长，所以她对于大部分年轻人都有的困惑、迷茫、焦虑烂熟于心，也就可以相对应的给出很多行之有效的方法。

这本书虽然是在说“副业的正确打开方式” ，但其实却从本质上提供了很多帮助年轻人找到自己热爱的方法，比如如何找到自己的目标、如何定位、如何把热爱做成事业等等。

向暖很喜欢第三章里边的“设计私人化的人生蓝图”这个板块，可以跟着书里的方法、问题一步步走进自己的内心，去深入的思考许多以前没有认真考虑过的问题，做出自己的“人生蓝图” 。

这种感觉很棒，有种对人生的掌控感。

当你有了方向，手握人生地图，当然就不会那么迷茫焦虑啦~~[看]

经典书摘：

人的努力有三个境界，黑着打、摸着打和瞄着打。把努力比作打靶，有的人是在黑暗中闭着眼睛瞎打，这是黑着打。

有的是边打边摸索，根据结果不断调整打法，这是摸着打。有的人却是眼明心亮，瞄准了靶子再打，这就是瞄着打。想要成功逆袭，我们需要的就是“瞄着打”这种高明的打法。

- Book 2 -

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书名：《美好人生运营指南》
标签：人生规划、人生哲学
评星：6星
感受和收获：读完之后整个人都通透了

生活中，你有没有过这样的感受？尽管工作很顺心、家庭很幸福，赚的钱也不少，可有时候还是会觉得生命不够完整，好像总有一种内在的空虚感，那种空虚感让你感到特别无助和焦虑？

这其实是因为我们的人生“失衡”了。

在斯坦福大学的领导力课程中，有一个概念叫做“生命轮” ，它包括6个部分：使命、健康、情感、工作、娱乐、财务

只有这6个部分达到平衡状态，我们的生命轮才能连成一个圆形，成为一个充满能量的、可以不断转动起来的”生命轮“ 。

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（可以来自测一下，看看你的生命轮形状哦）

这本书的作者一稼（哈佛MBA），历时5年，耗资百万，走访了很多名师、游学各地，最终总结出了如何用有限的资源，平衡得经营这些人生重要命题。

当我们活通透了，活明白了，那些无助和迷茫自然会远离我们。

经典书摘：

内心能量是整个生命轮的轴心。很多人生困惑表面上是某一项人生命题出了问题（比如和异性处不好关系、在工作中不善表达、行动力差等），其实归根结底都是因为内心能量不足。

缺乏能量的内心就像一个锈迹斑斑、磨损严重的轮轴，要滚动起来非常困难，还会使轮子本身损坏。

而当我们拥有能量满满的内心时，就像有了一个强大的轴心，可以从轴心向所有人生命题发力，从根本上甩掉很多问题的同时，快速增加所有命题的满意度，让整个生命轮滚动起来。

02. 关于原生家庭

- Book 3 -

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书名：《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》
标签：心理学、心灵疗愈
评星：5星
感受和收获：可以让你愈合伤疤的一本书

最近，我经常能在网上刷到女生谈论自己原生家庭不幸的故事，也许是因为女生天性敏感、细腻吧，所以更容易受到这些情感上的伤害，而且往往刻骨铭心。

之前也有数据调查显示， 75%以上的青少年曾经在人生早期遭遇各种逆境，比如父母感情不和、家庭暴力、亲人离世、校园欺凌等等。

这也是我特别想要推荐这本书的原因。我觉得我们在人生中遇到的许多课题其实都和我们的“内在”有关。

为什么对于同一件事，不同的人有不同的看法和行为？为什么对于别人无关紧要的小事，却成了你心头最痛的难题，怎么也跨不过去？

很大一部分其实都源于我们小时候的经历，那些记忆、感受塑造了我们的认知和行为模式。
【女生高质量独处可以读的10本宝藏好书女生该读的书10本好书】

所以，我觉得相比不断学习一些技能性的东西来说，学会“修复内心，战胜创伤”才是通往人生幸福的真正路径。

这本书让我触动很大的一点是那些活生生的案例。梅格·杰伊博士结合自己所经手的真实案例讲述了他们所面临的困难、他们的想法以及克服这些问题时的感受。

这些真实的痛感，以及战胜创伤后，重获新生的快感，这种强烈的对比让你瞬间拥有“走出困境”的勇气、决心和希望，这种力量感是无法用语言传达的。所以，如果你也面临这些问题，真心推荐你这本书。

经典书摘：

最痛苦的事，莫过于内心憋着一个无法倾诉的故事。

我们每个人都是自己一生许许多多分秒累积起来的总和，我们所有的一切都包括在这里面。

我们从一种生活方式退出的办法就是进入另一种生活方式。我们专注于一项全神贯注的活动时，就会忘记大大小小的烦恼。

- Book 4 -

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书名：《你当像鸟飞往你的山》
标签：成长、励志、原生家庭
评星：6星
感受和收获：比尔盖茨年度荐书，值！

作者塔拉·韦斯特弗在十七岁前从未踏进过教室，父亲不让他们上学，生病、出车祸也都不能去医院，她和她的哥哥们都不能拥有自己的声音。

但是在这样的原生家庭背景下，作者还是成为了剑桥大学博士，这种改变真的不容易，可以想象得到，她一定是褪了好几层皮，脱胎换骨才得来这样的蜕变。

这本书让人深思“当原生家庭不能满足我们成长需要的时候，我们又会如何去选择呢？”

停留在原地，然后抱怨命运的不公嘛？还是突破重围，让自己跃迁，尽管这个过程会很难，会让我们撞得头破血流，但是为了重生，愿意承受住这一切？

这本书带给你的不只是启发，还有勇气和重生的机会。

经典书摘：

无论你成为谁，无论你把自己变成了什么，那就是你本来的样子。它一直在你心中。不是在剑桥，而是在于你自己，你就是黄金。回到杨百翰大学，甚至回到你家乡的那座山，都不会改变你是谁。

那可能会改变别人对你的看法，甚至会也会改变你对自己的看法，即便是黄金，在某些光线下也会显得晦暗，但那只是错觉，金子一直是金子。

03. 关于找回自信

- Book 5 -

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书名：《内向性格的竞争力》
标签：性格、心理学、心灵疗愈、自我认知
评星：5星
感受和收获：读完后发现自己真是块宝，哈哈~

我的性格属于中性偏内，时而外向，时而内向，但内向好像占据大部分时间。

我以前经常羡慕那些外向的人，羡慕他们总是可以侃侃而谈，羡慕他们可以成为气氛担当，羡慕他们有那么多朋友，是大家心中的“闪光人物” 。

我有时候也会刻意把自己伪装成外向性格，努力的参与到大家的话题讨论中，绞尽脑汁的想着话题、想着怎么可以逗大家一乐，但是每每这个时候我都会觉得心很累，并不快乐。

于是，我又会掉入责怪自己，羡慕别人的怪圈当中。不知道你是不是有同样的经历呢？

后来我遇到了这本书，它让我愿意重新定义自己，看见那些被我忽略了很久的“闪光点” ，比如无人能扰的专注力、细腻的表达力、杰出的聆听能力等等。

这本书不光会让内向者识别出自己的闪光点，还会教你如何发挥这些优势，让你成为魅力十足的人~~

经典书摘：

在我们中间，如果所有人都去当巴顿将军，那么我们人类就不会取得进步；如果所有人都成为梵·高，结果亦然。

我愿意相信这个世界上需要运动员、哲学家、性感明星、画家、科学家；这个世界需要热情，需要无情，需要漠然，也需要怯懦。

这个世界需要那些致力于研究在不同情况下，犬类的唾液腺会分泌多少唾液之人；同样，这个世界也需要那些捕捉到樱花之美，并能用十四行诗来传达之人；需要能用2页文字来剖析一个躺在黑暗中的床上，等待妈妈晚安吻的小男孩的心思之人……

事实上，如果你在某一方面有杰出的才能，就注定了这股力量源自其他领域。

- Book 6 -

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书名：《成为：米歇尔奥巴马自传》
标签：女性传记、自信、脱变
评星：6星
感受和收获：看完神清气爽、意气风发~

我平时看传记看得少，这是为数不多的一本，美国前第一夫人米歇尔·奥巴马的自传，看完之后果然很带感。

这本书分为3个模块：成为我，成为我们，成为更多，几乎覆盖了一个女孩这一生将要经历的事情，童年时光、求学经历、职业生涯，以及作为女儿、妻子、母亲的经历。

从她的故事里边可以看到她是如何发现、定义和塑造自己的，读过之后会让你不自觉地感到内心富足。

而且有一点很重要的是，我们可以从书的目录排序里边看出来，扮演好每一种角色的前提就是先“成为自己” ，我们只有先活成自己才能更好的照顾他人。

关于如何“成为我” ，相信你会从作者的故事里，找到对你而言有触动的方法~

经典书摘：

”成为“并不意味着一定要到达某个位置或者达到某一特定目标；相反，我认为“成为”应该是一种前进的状态，一种进化的方式，一种不断朝着更完美的自我奋斗的途径，这条道路没有终点， “成为”是不放弃要继续成长的想法。

我们要做的只是一步一个脚印地走，朝正确的方向走。不管能不能立马看到结果，也许很多年都看不到，也许一辈子都看不到，但只要保持前进，我们就始终是那个最好的自己。

04. 关于经济独立

- Book 7 -

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书名：《失落的致富经典》
标签：富人思维、财商
评星：6星
感受和收获：有的人看了会质疑，有的人看了会如获至宝。

这其实不是一本普通的理财书籍，它更倾向于思维的转变，解决我们和金钱之间的本质关系。

为什么说有的人看了会质疑？因为它里边提到的一些思维方式很像吸引力法则，比如书里说到“将想要致富的想法传递给宇宙原始能量是致富要迈出的第一步” ，对于不相信的人来说会感觉有点“玄乎” 。

但世界之大，无奇不有，我愿意相信“意识“的力量。希望所有伙伴都去看一下这本书，书不厚， 200多页，看完再做定夺，也许会从此打开另一片天地。

经典书摘：

你值得拥有你想要的一切，你能够拥有你想要的一切。

一个人获得财富的多少，将与他愿望的清晰程度、决心的坚定程度、信念的稳定程度和感激的深入程度，完全成正比。

对人的最大考验，是在他最幸运的时刻。

- Book 8 -

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书名：《富有的习惯》
标签：富人思维、财商
评星：6星
感受和收获：成功是有规律可循的，贫穷也是。

这本书的特点之一就是“可信” 。作者托马斯·科里用5年时间走访、研究了177位白手起家的千万富翁，以及128位穷人的日常习惯，据此总结出了26条“富有的习惯” 。

我特别喜欢书里的一句话，是说“习惯预示着一种因果关系” 。这就像种瓜得瓜，种豆得豆一样的感觉，好的习惯自然带来好的结果。

不过，既然是结“果”就需要一个过程。根据果的大小， “结”的时间有长有短。

我觉得吧，这本书不只是可以让我们学会一些致富的好习惯，更重要的是一种持之以恒的“富有的心境” 。

Ps：书里不光有习惯，还有养成方法。

经典书摘：

有一点我必须说在前面，我不想误导你，成功并非易事，成功需要花费时间，坚持不懈，但是通过对富有的人的新调整，我要告诉你一件重要的事，如果你养成了富人拥有的日常习惯，你等于沿着他们的足迹向前，那条路只会通往一个地方---充满机遇、成就、财富、健康和幸福的人生。

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分享的两本关于“财富”的书，都不是直接提供理财方法的那种，更偏向于“思维重塑” 。

我经常分享一句话“我们永远赚不到认知以外的钱” ，而思维又决定认知，所以我觉得拥有“富人思维”才是本。思维层次高了，自然该来的就会来了。

这就像从人的视角看世界，和从蚂蚁的视角看世界，一个三维，一个二维。

很明显，三维的人可以不费吹灰之力，获取二维蚂蚁永远得不到的东西。

05. 关于亲密关系

- Book 9 -

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书名：《男人来自火星，女人来自金星》
标签：两性关系
评星：5星
感受和收获：原来男生都有自己的“洞穴” 。原来我们都来自异星，难怪彼此相爱相杀~

这本书我之前写过一篇拆书稿：，感兴趣的姐妹们可以去瞅一眼。（拆书稿只是提炼其中3点左右的精华内容，更多的还是要自己去书里挖啦~）

有人说这本书有点过时了，后续有更多可实操性强的书。不过，向暖个人还是特别喜欢约翰·格雷博士的这套理论滴，它也被引入了哈佛大学课程体系。

我看这本书的时候总被逗笑，因为联想到生活中的真实经历。你会有种“哇哦原来如此”的感觉，有意思，有启发。

今天去搜图的时候发现这本书名列当当两性关系图书畅销榜No.1 。

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经典书摘：

在现实中，浪漫不都是一方说了算，它是一条双行道。

- Book 10 -

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书名：《非暴力沟通》
标签：人际交往、沟通艺术
评星：6星
感受和收获：惊觉！原来自己平日的一些琐碎唠叨、抱怨也会带有隐形暴力倾向。

这本书里有一个让我印象特别深刻的故事：

丈夫天天外出应酬，回家很晚。所以，妻子想让丈夫早点回家，多陪陪自己。可是她并没有直接说出这个需求，而是抱怨他“你怎么总是这么多饭局？就不能把这些应酬推掉吗？”

结果，丈夫的确是推掉了这些应酬，但他依旧没有早早回家陪妻子！而是，报了一门高尔夫课，下班就去上课，依旧回家很晚。[捂脸]

据卢森堡博士说，丈夫从妻子的这句话中，得到的信息应该是这样的：妻子不喜欢我应酬，所以只能听话照做，推掉饭局。那下班后这么长时间干嘛呢？不如去锻炼身体，这总没问题。（完全get不到妻子的真实需求）

搞笑不？男女思维差异就是这么让人出其不意~

想要获得良好的两性关系，或者各类人际关系，这本书别错过。

经典书摘：

暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。

一旦人们开始谈论需要，而不是指责对方，他们就有可能找到办法来满足双方的需要。

我生气的原因不在于别人做了什么，而在于我怎么看待对方及其行为。

好啦，以上是向暖总结的10本女生必读书，适合独处的时候为自己充电。希望可以对你有所帮助~

最后，整理不易，希望你动动小手指为向暖点个赞，你的鼓励是我持续分享的动力，谢谢你啦~~
我是向暖，一个正在努力奔赴自由的斜杠撰稿人，专注于自媒体运营和个人成长干货，我们一起成为更好的自己吧~
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