[养生]夏日已至，喝茶养生正当时，你喝对了吗？( 二 ) 养生|喝茶|普洱茶|白茶|红茶|绿茶

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因为天气炎热，不少人还喜欢喝冷饮，吃雪糕，吃冷食，这样很容易会伤脾胃，而红茶属于热性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝红茶。

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饮用禁忌：夏天喝红茶，最好可以热饮，具有暖胃效果
防晒防辐射喝绿茶
夏天防晒是一项巨大的“工程” ，除了涂抹防晒霜之外，还可以通过喝绿茶来防晒。

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绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。
同时，绿茶还具有防辐射的功效，对于整天面对电脑的上班族，喝点绿茶抗抗辐射最好不过。

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饮用禁忌：老年人、肠胃不好的人不宜喝浓绿茶；另外，切记也别空腹喝绿茶，这样对胃伤害严重。
消食去腻喝普洱茶
炎热的天气使得人的肠胃很娇气，要么就是胃口不好要么就是吃了容易消化不良。
普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合特可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，能达到消食解腻的功效。
喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱，养胃；饭后可以一杯生普洱，去脂。

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饮用禁忌：不管是熟普还是生普，孕妇不宜过量喝普洱茶；同时，溃肠病患者也不宜喝普洱浓茶；肠胃不好的人可以适当喝些熟普洱。
不比立秋的沉稳，立夏的“立”是立足
是经过春天的稚嫩，长成了阴阴夏木
如少年步入社会，是浪子仗剑走天涯
如步入一片疯狂生长的原始森林
立夏，就像王小波的黄金时代
拥有好多的奢望，想吃，想爱
想在一瞬间变成天上半明半暗的云
尽管生活就是个缓慢受锤的过程
人一天天老去，奢望也一天天消逝
但只要是在夏天，便会永远生猛下去
长成夏木之阴阴，生如夏花之绚烂
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