夏季已至，少给孩子吃3物，比塑料袋还伤身，当心娃停止发育 _母婴亲子

随着气温一天天升高，立夏已经到来，每到这个时候，父母们都面临着巨大的考验。因为夏季病菌比较活跃，孩子们又喜欢吃凉食，若是稍有不慎，孩子就会出现咳嗽、腹泻等毛病，还容易伤脾胃，进而出现发育缓慢。
古人在立夏这一天常会举行迎夏仪式，期盼五谷丰登，祈祷家人能安稳熬过“苦夏” ，流传下来了诸多夏天的传统习俗，牢记“3不吃” ，让孩子舒坦安康过夏天。

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案例
前两天小侄子康康就生病住院了，原因就是晚饭后吃了两根冰棍，导致腹泻、肚子疼，孩子难受得哇哇大哭，吓得一家人连忙将他送往医院。
第二天我去看望的时候，就发现儿科门诊前熙熙攘攘，排着很长的队伍，很多家长都是一脸疲惫，医生也很无奈，说大部分前来问诊的孩子都是“吃”的不对导致的身体异常。

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经检查，医生发现康康脾胃虚弱，整个人无精打采，在了解中，他得知了康康患病的原因。他说：孩子脾胃本就虚弱，像夏天常见的雪糕、冰镇西瓜等，要少给孩子吃，否则极易发生腹泻、肚子疼，还会影响脾胃运化作用，妨碍水湿代谢，引起咳嗽、发育滞缓的情况。

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夏季已至，少给孩子吃3物，比塑料袋还伤身，当心娃停止发育
1.冰棍
天气逐渐炎热，学校门口卖冰棍的商铺生意明显好了许多，每到中午放学，孩子们一冲而上，一人一根冰棍，吃起来格外凉爽。冰棍温度过低，会使得胃肠道内的温度下降,导致血液循环减慢，经常吃冰棍，还会刺激脾胃，出现拉肚子、腹泻等情况。

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汽水
汽水配夏天，是再好不过了，尤其是热气炎炎的夏季，很多孩子喜欢把汽水当水喝。汽水中含有大量碳酸，它属于高热量高糖分饮料，会刺激神经兴奋，影响儿童睡眠，不利于生长激素的分泌，抑制身体对钙的吸收，导致钙磷比例失调，进而出现骨骼发育迟缓，严重时还会出现性早熟。

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3.甜食
孩子对于蛋糕之类的甜食，是无法抵抗的，像平时经常食用的巧克力、糖果等，他们没有抵抗能力，如果家长纵容孩子大量食用这类甜食，容易导致脂肪堆积，不利于脾胃消化，还会产生蛀牙。

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孩子脾胃不和，会出现5症状
舌苔白腻且厚，伴有口臭。
大便异常，出现便秘或腹泻症状。
体质变差、频繁咳嗽、持续低烧。
身体局部温度过高，颧骨处或手脚心发热。
身材矮小、面黄肌瘦、看起来营养不良。

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做好2事，助力孩子健康成长
1.补充营养素
除了容易受到外界刺激影响脾胃健康外，很多孩子经常出现挑食，胃口差的情况。这时，我们就需要给孩子补充一些健脾开胃的食物，或者是综合营养素。
多吃一些能够帮助孩子消化，健脾益胃的食物，促进消化，改善食欲不振。适合孩子健脾的药食有：
党参：健脾益气，补益中焦，提高孩子脾胃的运化能力；
茯苓：健脾去湿还能补肺，也是传统医家爱用的健脾之品；
白术：健脾界里的“王者” ，虽然性味稍微温燥一点，但用伏龙肝炒过之后，是很适合孩子健脾的；
鸡内金：主要就是能消食导滞，消除孩子体内的积食，保证脾胃健运；
山楂：配合鸡内金一起消食导滞，味道酸甜，还能开胃促食，改善食欲。
上述这些药食精心搭配之后，父母经常给孩子补充一些，脾虚食积的问题也就得到了解决，孩子的生长发育也就不成问题了。

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2.调整饮食
【夏季已至，少给孩子吃3物，比塑料袋还伤身，当心娃停止发育】夏季正是长高黄金期，父母会给孩子吃各种营养食物，来满足发育的营养需求。但要注意，少给孩子吃重口味、不易消化的食物，日常饮食最好以清淡为主，坚持荤素搭配，保证营养均衡，不纵容孩子挑食偏食。