[红枣]家常营养早餐分享，六天不重复，朋友：想把孩子寄我家养，太用心( 二 ) 山药|营养早餐|土豆

早餐五
煎大饼、黑豆豆浆、蒸红薯、水煮蛋、麦片牛奶、综合坚果。
我说煎大饼父亲吃了6块，你相信吗？做法简单的煎大饼松软可口，比面包还好吃，也确实很美味，老人家更是喜欢。面团发酵好后擀成圆饼，放进不粘锅中每面煎6分钟，两面都煎金黄色后就可以吃了。
麦片牛奶，锅里加少量水烧开，放入麦片和小块冰糖煮开，再倒入牛奶煮至锅边冒小泡，加入一小把枸杞即可。
早餐六
玉米碎小米粥、白灼生菜、菜脯蛋、胡萝卜土豆丝饼、奶酪墨西哥软欧。
潮汕人都爱吃菜脯蛋，早餐送粥尤其美味。菜脯洗掉一遍，切碎后备用。鸡蛋打散加入菜脯碎和少许盐，搅拌均匀，锅里下油油烧热，倒入菜脯蛋液，小火煎至凝固后翻面，煎熟后用锅铲切成块就可以装盘。
胡萝卜土豆丝饼，这饼的做法很简单，把胡萝卜丝、土豆丝、面粉、五香粉、白胡椒粉、盐一起混合均匀，锅里刷油，再煎成两面金黄的小饼。
以上是母亲在家这几天做的早餐，除了面包是出自我手外，其他都是母亲一手包办。营养健康的早餐，只有在家里才能吃得到，如果您家里有人为您早起做早餐，那么她（他）一定是很爱您的人。母亲用心做的早餐，家常、营养、丰盛，六天不重复，朋友都说：太羡慕。
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【[红枣]家常营养早餐分享，六天不重复，朋友：想把孩子寄我家养，太用心】我是爱的小食光，一位热爱生活、热爱美食的二宝妈，喜欢烘焙、煲汤和家庭料理，本着让家人吃得健康的理念，与大家分享更多的美食菜谱。感谢您的阅读和关注，因为您的支持，我会努力更新更多的健康美味食谱！感恩有您。