优秀是一种习惯优秀是一种选择,也是一种态度 _小知识

一段时间，“优秀是一种习惯”的说法在我身边很火，有时是朋友间的自夸，有时是朋友对他人的夸赞，其中也不妨带点调侃。

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【优秀是一种习惯优秀是一种选择,也是一种态度】以前，基于身边的环境，我理解“优秀是一种习惯”表达的意思是优秀的人一直都优秀，优秀的人表现得更加优秀，久而久之优秀就变成一种习惯了。

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最近我重新思考了这句话，又受到背单词的启发，我感觉优秀是一种习惯类似于成瘾性的自律培养。应该说习惯可以变为低成本的优秀方式。
首先，培养一个好习惯是很困难的，培养习惯在本质上和自律无异，所谓笨鸟先飞，自律其实是反人性的，在相同起跑线上，你要么比别人努力，要么比别人持久，优秀自然意味着与众不同。

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其次，习惯是双向的，有成瘾机制。我不太赞同培养一个好习惯要很久，破坏一个习惯只需一小步的说法。就拿跑步这种锻炼习惯来说，如果你坚持跑上三年，我不觉得可以暂停这样的习惯，习惯久而久之就不是一种自律式的阻碍了，相反已经成为享受的成瘾机制。所以，从没有习惯到保持习惯是最困难的，接下来的就是享受习惯。

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关于享受习惯，就是我们说的优秀并不难。当你每天重复做一件事时，对你来说这件事可能比吃饭难了一点，而一个没有做过这件事，或者开始做这件事时，你打破的是已经培养的舒适期，自然是困难重重。

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总之，优秀是一种习惯，习惯成为习惯就很难改了，所谓一日不学习浑身难受，我想与其说优秀，倒不如习惯难改。所以，我们应该依靠舒适期保持习惯，当任何事情变为理所应当，我们的痛感也就减少了。

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优秀是一种习惯 优秀是一种选择,也是一种态度

优秀是一种习惯优秀是一种选择,也是一种态度