老友手札而是一段一段的，心理学丨坚持从来不是连续的文：老友手札普通心理咨询师

文：老友手札普通心理咨询师

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虽然读书并不是万能的，但至少也是现实生活中仅有的几条捷径。而它的意义，大概就是能在我们尚未经历之前，就告诉我们这个世界遵循的一些最基本的道理和规律。
比如你肯定听过的，我们做事情一定要有始有终、凡事都要坚持、“三天打鱼两天晒网”是做不成事的。
只是，你有没有尝试去质疑这些所谓的道理，有没有想过它们可能并不是只有字面意思那么简单呢？

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我想确实存在一些朋友，如我接触到的这位朋友一样，听到了一些东西，没有经过消化，就将那些变成自己的行为规范。
“老师你好。这一年我已经换了6份工作了，没有一份做的长久，是不是我的人生，就这样了呢？”
“朋友你也好。我看你提到自己现在的年龄是25岁，并且也是刚开始工作没多久。在我看来，有一些更换工作的经历并没有什么异常。所以，不知道是基于什么原因，你认为自己的人生‘就这样了呢’？”
“说实话，我也知道自己是刚进入社会，肯定会吃一些苦，所以每一份工作我都用心的做。可每次都有坚持不下去的时候，也都因为坚持不下去而选择放弃。老师你说，一个人如果连坚持一份工作1年都做不到，他还有什么未来呢。 ”
“从你的话中，我感觉到了你对自己未来的期许，你希望自己成为一个优秀、有价值的人。而同时你也认识到自己与这样的人之间存在着差距，所以你希望通过坚持来让自己成长起来，早些跨过差距。但又因为自己没能做到，所以对自己有了否定、怀疑，并由此诞生了焦虑。我是否可以这样说呢？”
“确实如此。我真的很害怕这一生一事无成。 ”

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我不知道你对现在的自己是否满意，但我想，你也一定经历过在夜深人静的时候，因为突然想到自己的未来可能一事无成，而久久难以入睡吧。
自我实现，是我们的高级诉求，所以一事无成往往是我们难以接受的；生存，也是我们作为生物的本能，所以想到“未来一事无成”自然会诞生生存焦虑。
而基于这两点，难以入睡便成了必然发生的结果。
只是这时候的我们，往往并没有看到这些，所以不能正视自己的焦虑，以及内心里对未来的担忧。
而随着焦虑越来越重，开始对自己有了失望、攻击、否定，开始觉得“自己不行”、“自己没希望”、“自己是废物” ，一边用力锤着床板，一边悄悄抹眼泪。
但同时，我们也由此产生了“想要改变”、“想要立刻开始努力”的动力，那么接着我们就会开始“立志” ，开始给自己做规划、开始给自己打鸡血、开始鼓励自己要坚持。
有时候这样的状况确实会激励我们努力一段时间，但是没两天就又会陷入佛系和随缘的状态。接着又开始鸡血、又开始努力、又开始混吃等死……如此不断循环。

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但循环也并不是无休无止的。它的结果往往是积累的对自己的失望越来越多，并最终被失望压垮，只得被动认为“我这辈子就这样了，也不想再翻身了” ，然后庸庸碌碌的混过一天一天又一天。
而一开始那位朋友，之所以来找我，也是因为“他对自己太过失望了” 。
他为什么会对自己如此失望，失望到需要借助外界帮助呢？
可能会有朋友说“原因不是很明显么，他对自己‘连续换了很多工作’这个表现很不满，所以才会对自己失望” 。