每天喝一杯葡萄酒改善酸性体质喝葡萄酒可以改变酸性体质吗 _酸性

葡萄酒是一种碱性酒精饮料。确实如此，但每次有人用这个理由说酒是百病神水，查资料，看看碱性食物是否有益。关于健康的真相...

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碱性食物近年来被神化，谬论四起。比如，多吃碱性食物，可以让人拥有更健康的“碱性体质” ，这是可以的；喝碱性水和碱性饮料可使酸性体质变为碱性；女性多吃碱性食物更容易生男孩的胡说八道……营养专家早就说过， “碱性食物”的“养生”其实是偷偷改变观念来迷惑观众。许多神话效应纯属无稽之谈！
对酸碱体质的初步了解
要了解这个，首先要说一下酸碱体质。/其实这个理论本身大部分时候都欠缺相关证据，以及不同的“酸碱养生大师” ，往往会与不同食物的酸碱说法相矛盾。“酸碱体质论”的出现，只是一些海外保健品公司炮制销售产品的结果……
食物会影响血液的酸碱度吗？
从医学的角度来看，人体不同部位的pH值是不同的。我们的胃液呈强酸性，肠液呈弱酸性。“弱碱性”的人体常被称为血液——人体血液的PH值在7.35-7.45之间，酸中毒低于7.35、碱中毒高于7.45、任何一种都需要干预，否则不是亚健康问题，而是直接威胁生命。
食物对我们血液的酸碱度影响不大。
幸运的是，在健康状态下，人体其实具有很强的酸碱调节机制……其实如果你不惊讶，不管你是健康的还是亚健康的，感冒发烧，还是其他更严重的疾病，只要身体的酸碱调节机制不受阻碍，大部分时间你都在标准的“弱碱性系统” 。
【每天喝一杯葡萄酒改善酸性体质喝葡萄酒可以改变酸性体质吗】人体不同部位的pH值差异
每天摄入的食物对血液的pH值几乎没有影响。生病影响的是体内的PH值， ??而不是相反，因为血液PH值超过正常范围，人就会生病，这是无法理解的。所谓酸碱饮食概念，就是用酸碱理论的外壳把营养中的饮食比例包装起来。人体的酸碱度和食物的酸碱度是两个完全不同的概念。
所谓的酸性体质，整个理论都是假的...
营养平衡，轻松愉快的心态很重要
它来源于一些人体细胞的突变，其中先天遗传因素占据一定的比重，其他大部分取决于后天的生活习惯。预防和治疗疾病的有效方法不是偏爱某一种食物，而是首先养成健康的生活习惯， “均衡饮食，爱运动，戒烟限酒，平衡心态” ，避免盲目跟风。那些从未接受过主流医学和营养研究的人。公认的“健康大师” 。
总之，与其纠缠在所谓的碱性饮食和酸性饮食中，不如每天运动一段时间，营养均衡，酒略醉。拥有一颗快乐、悠闲的心，才是明智之举。以后你会遇到一个说喝葡萄酒可以保持碱性体质的砖家，你可以大胆的鄙视他！
补充一句，从中医的角度来说，每个人的身体都是不同的。气虚可以补气血虚，但要注意方法，看是什么原因造成的，是阴虚还是阳虚。就像不能肾虚一样，可以吃六味地黄丸。阴阳平衡是健康的。这其实是一个很深的学问。今天不再赘述，欢迎大家指正讨论。

每天喝一杯葡萄酒改善酸性体质 喝葡萄酒可以改变酸性体质吗

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