小宋和小宝家长常给孩子吃苹果，往往忽略地下苹果，有空做给孩子吃营养不输

许多家庭一日三餐都是女人来，而家庭女人做饭也是给全家老小一起吃，而家里老人跟小孩这儿饮食就需要多留意，既要坚持健康还有坚持养分，这让许多女人都很头疼，这儿就可以选择做此菜给他们吃。

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这道菜便是小马铃薯，马铃薯许多孩子是很喜欢吃的，而家长往往都会买给孩子吃，而家长往常给孩子吃苹果，这个马铃薯也有地下苹果的称号，养分也是十分的高。

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马铃薯含有十分丰富的蛋白质、矿物质，并且养分价值也是许多，含有的蛋白质以及维生素比苹果还高，不仅如此，维生素C是苹果的十倍，并且做法多样好吃可口。

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【小宋和小宝家长常给孩子吃苹果，往往忽略地下苹果，有空做给孩子吃营养不输】日常日子之中像这样养分健康的菜是十分的多，需要家长多花时间去琢磨，而饮食健康对于孩子的身体健康也是有一定的关系，合理调配养分均衡对于孩子的健康才更有帮助。