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瑜伽是内外兼修的一门课程 ， 并不是只去练习体位、体位 ， 不是的 ， 瑜伽是你的生活 ， 你讲话、你走路、你工作 ， 你所有的行为都是瑜伽 。 今天小编带你看柔术美女的超级瑜伽 ， 牛仔裤勾勒出女人的完美曲线

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厉害了 ， 我的小姐姐 。 整张脸埋在秀发下面 ， 身体柔软得如初生婴儿般 ， 仿佛此刻她的世界里就只剩下瑜伽 ， 简直不要太美！

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瑜伽中用来锻炼臀部肌肉的方法不是非常激烈 ， 但是却在潜移默化地改变我们的身体 。 这款桥式瑜伽既可以锻炼肌肉 ， 又可以清理身体杂质 。

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看小姐姐放下自己令人嫉妒的腿 ， 慢慢的沉下了自己的臀部 ， 与此同时 ， 小姐姐的胸部却高傲的向上挺去 。 在保持上半身不动的情况下 ， 小姐姐用双脚尖轻轻点地 。 在配合着自己的下沉的臀部和傲挺的胸部 ， 有没有觉得这个瑜伽体式更诱人了 。

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