暮沐妈妈这些原因也要重视，关系到健康，孩子睡觉踢被子可能不是因为热 “文/暮沐妈咪（原创

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带娃的妈妈都知道，宝宝晚上睡觉都“不老实” ，老是爱踢被子，怕孩子着凉，妈妈们整夜都睡不踏实，不停给孩子盖被子。
睡眠质量严重下降的妈妈们身心俱疲，孩子也因为长期踢被子而睡不好，那么孩子到底为什么会踢被子呢？

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孩子睡觉频繁踢被子，检查结果竟是这样
同事诗诗的女儿小花4岁了，自从她上班的这一年多以来，诗诗感觉自己快要“崩溃”了，因为小花每晚都要扭动无数次，每次都会把被子给踢开，诗诗少说每晚帮女儿盖5、6次被子。
长期下来，诗诗的眼底，不知何时出现了两个大大的黑眼圈，同事们经常笑称她是公司的“国宝” 。

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除了睡不好以外，诗诗还发现，这一年多小花的身高并没怎么变化，从幼儿园的“小高妹”变成了“小矮子” ，诗诗越想越觉得不对劲，怀疑是睡眠原因引起的，于是带着小花去了医院。
经过检查，医生终于找到了，小花频繁夜醒的原因：小花的鼻炎，引起了腺样体肥大，造成呼吸道阻塞，晚上睡觉时呼吸不畅，所以才会睡不踏实。

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医生建议，给孩子做切除腺样体的手术，经过一番纠结，诗诗决定做。手术之后，小花的呼吸道畅通了，睡眠果然好了很多，基本不再夜醒踢被子了。
孩子睡觉踢被子可能不是因为热，这些原因也要重视
很多妈妈会认为，宝宝晚上睡觉踢被子并没有关系，孩子本就好动，睡觉时动来动去也很正常。
事实上，孩子如果进入了深度睡眠，大脑处于完全休眠状态，根本不会频繁翻身，更不会踢被子。
如果宝宝频繁踢被子，那一定是遇到了不舒服的情况，甚至预示着宝宝的身体出了问题，父母切不可掉以轻心。

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当遇到以下几种情况时，宝宝喜欢踢被子，家长需要引起重视。
1）孩子太热
很多家长，担心孩子晚上睡觉时受凉，还喜欢给新生儿宝宝穿很多件衣服睡觉，还要盖上很厚的被子。
父母可以设身处地想一下，如果自己晚上裹很多件衣服睡觉，是不是也会感到不舒服呢？
如果孩子感到不舒服，当然会频繁翻身表示“抗议” ，再加上孩子的温控系统还没有发育成熟，如果捂得太多，孩子很容易出汗，从而导致踢被子。

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2）孩子睡前过于兴奋
孩子睡觉前如果太过兴奋，即使睡着后，神经仍会处于兴奋状态，就不容易进入深度睡眠，影响睡眠质量。
父母在孩子睡前，不要和孩子疯玩，不要过度逗弄宝宝，以免让他们过于兴奋，父母可以给宝宝听些轻柔的音乐，或给宝宝讲睡前故事，让宝宝安静地入睡，这样他们就不容易夜醒。

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3）孩子呼吸不畅
如今的环境污染严重，空气质量差，因此容易导致孩子慢性鼻炎、过敏等病症，这些情况都会让孩子的呼吸道受损。
如果孩子晚上长期睡不好，夜醒、翻身次数多，那就要考虑，孩子的呼吸道是不是被堵塞，需要及时入院治疗。
4）孩子消化不良
如果宝宝睡觉前吃得太多，会导致消化不良，夜间也睡不安稳，就会翻来覆去踢被子。