睡前一小时 ， 尽量不要让孩子进食 ， 以免影响睡眠 。

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5）孩子对环境不适应
如果临时换了睡眠环境 ， 也可能引起孩子睡不安稳 ， 这一点应尽量避免 。
父母最好给孩子 ， 营造一个舒适的睡眠环境 ， 安静、温度适中、关灯睡觉等等 ， 都有利于孩子的睡眠 。

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孩子的睡眠很重要 ， 影响着他们的生长发育 ， 父母要重视孩子的睡眠质量 ， 另外 ， 父母也应该培养孩子良好的睡眠习惯 ， 早睡早起 ， 形成规律的生物钟 ， 才能让宝宝发育得更好 。
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【暮沐妈妈这些原因也要重视，关系到健康，孩子睡觉踢被子可能不是因为热】PS:本文图片来自网络 ， 若有侵权请联系删除

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