抑郁症抑郁症并不是不开心，而是生病了 |心理学|抑郁|

文/老K
之前网上统计关于“哪些话对抑郁症讲最伤人”中第一名是“没人觉得我病了，都认为我是不开心” 。
没错，身体上的疾病，大家都会同情，这是因为多数可以感同身受，但抑郁症也许只有亲身经历的人才能明白它的痛苦，一般人很难理解，而且很容易随意亵渎抑郁的痛苦。
抑郁和正常大脑的区别

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我很庆幸生在这个科学发达的时代，因为在脑成像技术日益发达的今天，我们可以通过肉眼看到这种情绪问题的确是有生理基础的。
【抑郁症抑郁症并不是不开心，而是生病了】比如当一个人集中注意力的时候，大脑的前额叶活跃程度就会变高，在核磁共振图像上的显示，就是前额叶会比其他区域更亮；或者当一个人感到恐惧焦虑时，他大脑中央深处的杏仁核就会活跃，从核磁共振图像上来看，就是杏仁核区域特别闪亮。

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而且当下研究发现，我们产生何种情绪也是由各种大脑的神经递质决定，比如， 5-HT掌管情感、欲望、意志；去甲肾上腺素提供生命动力；多巴胺传递快乐。如果这三种神经递质失去平衡，神经元接收到的信号就会减弱或改变，人体就会出现失眠、焦虑、强迫、抑郁、恐惧等症状，表现为抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症，以及其他神经精神疾病。
所以，这个过程中，我们可以推测抑郁症并非单纯的情绪问题和心理问题，也有其生理基础，这里就不能说抑郁症仅仅只是不开心，如果严重的抑郁的确就是生病了。
抑郁症和正常人的思维不同

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正如有句话所说，你眼中的世界，就是你心中的世界。
抑郁症之所以痛苦是因为他们看待问题的角度和常人有所不同，比如对自我的消极态度，常人可能只有遇到重大事情和挫折才会产生自我消极感，但抑郁症患者也许时时刻刻都会觉得自己很差。而且这种感觉并非客观的，有些事业外观以及家境都不错的人也会觉得自己很差。
所举的非常典型的例子：
事件：某个课很难，大家都学不？
普通人/正常人：卧槽这课怎么这么恶心啊教授为啥这么安排啊擦擦擦，我受不了了，周末找学霸问题去擦擦擦，我不想学习啊
抑郁者：为什么我完全不理解教授讲的东西……我以前明明不这样啊……为什么感觉自己越来越没用…这几年/这几个月一直是这样，人生真的好灰暗……
抑郁的人喜欢把任何问题都归因到自己，普通人很容易给外界归因，这也就是为何抑郁症总是一副讨好样，因为他们“不能攻击别人，只好伤害自己” 。

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其次他们非常优柔寡断，这是因为他们的内心充满着冲突，我们的人格结构分为“自我、本我、超我” ，本我就是我们的原始欲望，渴望追求快乐，而超我更多为了满足社会要求，渴望遵循的是「至善原则」，就是人类的一种最高理想，是道德化了的我。
而本我和超我永远都是冲突的，「自我」对「本我」起到一个调节作用，既要满足本我的需要，又要制止违反道德准则和法律的行为，我们健康的人都能处理好这些，而抑郁症的人总是纠结。
这也不能怪他们，因为他们就是生病了而已，并不是有意为之。
结语