无聊又无聊啊白萝卜营养又便宜小孩却不喜欢吃，红烧萝卜，味浓下饭有食欲

经常进出厨房的人都知道，做饭并不是一件容易事。特别是家里有小孩的。小孩子的饮食往往需要特别注意。家里如果有特殊人群的话就更得注意。还有一些人是选择困难症，每天都在为下一顿饭吃什么而苦恼。现在分享一些美味又营养的日常饮食，希望会为你提供帮助。

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【无聊又无聊啊白萝卜营养又便宜小孩却不喜欢吃，红烧萝卜，味浓下饭有食欲】
今天分享的是红烧萝卜。白萝卜是市场上相对很便宜的食材，但很多小孩都不喜欢吃白萝卜。白萝卜这样做，味浓下饭，小孩子也不挑食了。
白萝卜具有养颜排毒的功效，对女性来说是很棒的食材。萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。白萝卜中的膳食纤维含量丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

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红烧萝卜的具体做法如下：
萝卜洗净，去皮，切成条块
炒锅中倒油，爆香干辣椒葱末、姜末
放入萝卜翻炒
加入酱油、糖、老抽、蚝油，适量水
小火焖煮至收汁
加味精，淋入花椒油炒匀即可

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