小书虫妈妈孩子身体越来越好，宝宝六个月后容易生病怎么办？爸妈牢记6点( 二 ) 文|小书虫妈妈今天

爸爸妈妈可以这样安排：
父母要在适当的时间，给宝宝添加辅食。根据世界卫生组织建议添加辅食的时间为出生后6个月开始，最早不能早于4个月龄，最迟不宜迟于8个月龄。 4~6个月首先引入含强化铁的谷物（米粉），然后喂菜泥、果泥。 7~9个月可以逐渐加入蛋黄、鱼泥、肉泥和肝泥等。 10~12个月可以添加稠粥、面条，面包、动物肝脏、动物血、黄豆制品等。
温馨提示：为了保证主要营养素和高能量密度， 7~12个月龄婴儿每天仍维持奶量600~800毫升，摄入其他食物量有较大个体差异，以不影响奶量的摄入为标准。

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02.保证便便通畅
俗话说，有进有出，身体好！细心的父母都会发现，如果宝宝的便便正常的时候，宝宝很少哭闹，而且长得比较快。这是因为宝宝的便便通畅，能够及时排出体内的毒素，不存留“垃圾” ，并保持肠道内的菌群正常，这些都有益于宝宝的免疫系统正常工作。因此，爸妈培养宝宝良好的排便习惯也很重要。
03.保证宝宝有充足的睡眠
睡得好，长得快，身体壮！父母保证宝宝每天有充足的睡眠，因为充足的睡眠会让宝宝情绪愉快，生物钟运行正常，身体处于良好的状态中，胃肠道等身体组织功能良好，宝宝吃得香，大便通畅，精神好，才能更健康地成长。

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04.让宝宝动起来
要想宝宝身体好，父母一定要让宝宝“动”起来。在天气好的情况，常常带宝宝到户外活动，奔跑、跳跃、自由玩耍等，可以促进宝宝的新陈代谢、增强体质、提高免疫力。
同时，因为运动，宝宝的食欲增强，更有利于保证饮食和营养。另外，在户外活动，接受适当的冷热刺激，可以提高宝宝对外界环境的适应力以及对病原菌的抵抗力。但爸妈需要注意，带宝宝到户外活动时，一定要注意周围的环境，最好选择去空气清新、环境宜人，人群少的地方。

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05.按时接种疫苗
宝宝出生后，就要接种各种疫苗，能增强抵抗力。按时带宝宝去接种疫苗，保护宝宝免受严重疾病的侵犯，是提高宝宝免疫力最直接、最有效的方法。每个宝宝具体接种的内容和时间，父母最好提前做好计划表，严格按照要求及时进行疫苗接种，为宝宝的身体健康尽职尽责、保驾护航。

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小书虫妈妈温馨提示：
宝宝的健康成长，需要家人的细心呵护。增强宝宝抵抗力是个任重而道远的任务，需要父母和宝宝一起努力！爸妈牢记文中的这几点，孩子身体越来越好！
小书虫妈妈，二胎宝妈、高级育婴师、早教老师，多平台原创优质作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。