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一提到预防骨质疏松，人们首先想到的往往是补钙，而常常忽略补充维生素D，而后者对促进肠道对钙的吸收非常重要 。如果缺乏维生素D，钙的吸收将大大折扣 。临床上，维生素D往往与钙剂搭档使用，如果把钙比作是促进骨骼生长和健康的“台前英雄”，那么，维生素D就是协助钙达到目的的“幕后功臣” 。
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