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若所爱在外 ， 此夏气之应 ， 养长之道也
这个所爱在外 ， 恕小编无法准确的解释了 。 小编翻遍书籍 ， 也没找到合理的说法 。 总之结合上面的说法 ， 就是要应夏天之气 。 也是夏天养生之道 。
三、逆之则伤心 ， 秋为痎疟 ， 奉收者少 ， 冬至重病
如果你违背了夏天的自然规律 ， 那么就会伤心 ， 这个心不是西医讲的单纯心脏系统 。 而是指心神、神志等方面 。 心动五脏六腑皆摇 ， 说明心功能可影响人的一切机体活动 。
这个用现代医学解释下 ， 夏季夜短昼长 ， 出汗多 ， 人体消耗也相对大 ， 人体心脏的负担很重 ， 如果不注意对心脏的养护 ， 很容易使心脏受到伤害 ， 再加上现代人长期反复出入空调屋 ， 贪凉 ， 对心阳更加不利 。
到了秋天你就会出现痎疟 ， 就是现代医学上讲的传染病 。

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奉收者少 ， 冬至重病 。 夏天使你的心火充足 ， 但是你总是消耗它 ， 或者没有让它充分发挥火的功能 ， 然后到了秋天就会得病 ， 冬天会得重病 。 这里面牵扯一些五行 ， 说起来云里雾里不太明白 。 下面举个例子 。
就是说这个夏天这一轮没有养好 ， 到了秋天容易出问题 ， 收的东西就少 ， 到了冬天你吃的不够 ， 古时候可能会饿死人 。 对应的人体就会得重病 ， 所以最后一句叫冬至重病 。
所以不要违背夏季规律 。 最后还有盛夏防暑 ， 长夏防湿 。

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长夏有的说是三伏天 ， 有的说是古人以五行配四季,缺一,所以想出长夏来弥补,于是春夏秋冬加上长夏就合乎五教 ， 还有说春夏秋冬换季的最后18天 。 不管哪个说法 ， 你一直防湿就对了 ， 尤其是夏季更要防湿 。