月来悦好国际月子会所产检篇 | 妊娠期糖尿病筛查（孕 25~28 周）( 二 )

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还有一点需要着重强调，水果虽好，可不要贪吃哦，它们含再多的维生素，也掩盖不住含糖量高的事实。此外还建议把一天的饭掰开来，少食多餐，每餐不要吃太饱，血糖自然不会升太高。

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说到运动，怀孕禁忌里可没有这一项，怀了孕就卧床休息反而会卧出问题，尤其是糖娘娘们，一定要动起来。剧烈的运动当然不再推荐,散步总可以吧，每天散步1小时应该不难做到。或者做瑜伽，不是太高难度的动作一般也都是安全的。最后啰嗦一句，贵在坚持才有效。

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【月来悦好国际月子会所产检篇 | 妊娠期糖尿病筛查（孕 25~28 周）】糖娘娘们调整了饮食，坚持了运动，努力成为血糖合格、体重合格、娃发育合格的三好娘娘。如果尽了力还是控制不住血糖，可能就得药物出马帮助降血糖了，医生一定会选用对娃安全的药物，这点尽可放心。