「防晒」防晒不到位，护肤全白费！护肤

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护肤的最后一步永远不是面霜，

而是防晒。
很多人观念里只有夏天才要防晒，
其他季节不涂防晒也不会怎么样。
大！错！特！错！

这里必须要说一句：

一年四季防晒都是必不可少的！
皮肤老化有内外两种
自然老化：由基因控制的细胞新陈代谢衰退导致的皮肤自然老化；
外在老化：因外界环境因素导致的皮肤老化。光老化是皮肤外在老化最主要的形式，而紫外线辐射，是导致皮肤光老化的主要原因。
自然老化是我们无法避免的，采用及时抗衰方法很重要，但你可知道？
光老化比自然老化更可怕

▲英国的一名69岁卡车司机，开车28年，左脸受日晒时间比右脸的时间长，左脸光老化（皮肤增厚和皱纹等）状况比右脸日益加重。
▲71岁的双胞胎老人，左边的妹妹一直在农村务农，每天接触大量紫外线；右边的姐姐一直生活在城市，接触不多也不强烈的紫外线。妹妹明显比姐姐要衰老的多。
皮肤老化仅有20%是来源于自然老化

剩下的80%来源于光老化
光老化的损害多大?
预防及改善光老化的方法
▼
减少日晒、限制紫外线照射时间，
【「防晒」防晒不到位，护肤全白费！】外出的时候，
涂抹防晒霜可以增强防晒效果。

1、至少提前15分钟使用

一定记得提前15-20分钟擦好防晒再出门，千万别临时抱佛脚。不等防晒霜干燥并牢牢附着在皮肤上就着急出门，汗水会轻易把它们冲走，无论你用的产品是否防水抗汗。
2、不足量=浪费
绝大多数人的防晒霜用量都只有标准用量的一半乃至1/4 ，这可能导致防护能力从标注数值诸如SPF50骤然跌落到25 。直观地说，脸部防晒霜用量要达到1枚1元硬币才行。
3、到底该用防晒霜还是隔离霜？
①、如果你有上妆的习惯，就用隔离霜。
②、如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，只擦些隔离霜就可以了，使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。
③、但是如果需要长时间待在日照强烈的户外，还是要使用高倍数的防晒霜才能保证你的皮肤安全。
Tips：
用了防晒霜和隔离霜记得要卸妆，尤其是防水的产品，如果卸妆不彻底，隔离霜残留脸上，会阻塞毛孔，后果的严重可想而知。
通常大家都认为，上班族们大部分时间都是在办公室内度过，只需要使用防晒系数较低的防晒品；在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系数的防晒品。其实不尽然。 UVA穿透力很强，可以穿透办公室的玻璃窗户对皮肤造成伤害。并且上班族们也不是一直待在室内的，上下班的时候也会暴露于阳光下和高楼大厦的“光污染”中。
所以，我们建议日常上班最好也使用PA指数高的防晒品，以对抗持续存在的UVA伤害。外出度假，尤其是上山下海，更加不能放松警惕了。