暮色影子热天吃这样的早餐，清爽低脂低热，好吃不长肉，自家的小食堂开业( 二 ) 生活的节奏太快

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6 ，鸡蛋打散浇在饼上边，按照个人的口味加减配料，这里加点罗勒调味。当然加胡椒粉之类的也可以。

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7 ，将左边的三明治烤盘合上，这个是上下都有火的，不需要调节温度，选择时间就OK！此时关闭下煮意粉的旋钮，意粉已经煮好了，方便又很快捷的早餐，口感很清淡。吃出健康和美丽心情。

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8 ，时间到了，煎饼轻轻松松就做好了，简单都不用围着锅转，小白也能搞定了的早餐，看着都诱人了。

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9 ，时间到了，煎饼轻轻松松就做好了，简单省事，做饭的也不用围着锅转，小白也能搞定的花样早餐，看着都诱人哈。

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哈！健康的花样早餐搞定了，简简单单的，小朋友好高兴啊！自家的小食堂开业，热天吃这样的早餐，清爽低脂低热，好吃不长肉。

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我们选面是要根据酱的口味来的。一句话概括为：宽面厚酱，轻面轻酱。意大利面大概分两种，长面和短面。长面跟中国的挂面长度差不多，有圆的长面，一般分号；还有扁的长面，宽度不同。短面我们统称通心粉，也有大的和小的。剩下的一些形状的比如说蝴蝶面，贝壳面等，这次我用胡椒酱。

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贴士；
【暮色影子热天吃这样的早餐，清爽低脂低热，好吃不长肉，自家的小食堂开业】按照自己的喜好选择面即可。小号的通心粉通常简单的橄榄油和罗勒口味的酱就好。粗的长面，通常跟西红柿酱比较配。大号的通心粉，宽的长面，这种面吸收味道的能力比较强，这样口味重些的酱会很好比如配西红柿肉酱或者奶油酱。如果打算用西红柿海鲜酱，那么宽长面比较好；奶油海鲜酱的话，宽长面和大号通心粉比较好。