后来我给她买了一个沙漏 ， 真是个好东西！把沙漏放在餐桌上 ， 让她跟沙漏比赛 ， 她又能感受到时间的流动 ， 有了比赛就更加有动力 ， 每次都能在规定的时间内吃完 。
另外 ， 要给孩子固定的餐桌、固定的餐具 ， 有吃饭的仪式感 。 很多家长担心孩子不吃 ， 就纵容他们边玩、边看电视边吃 ， 甚至在后面追着孩子喂饭 。 如果一开始就规定孩子坐在餐椅上认真吃饭 ， 他才会觉得吃饭是件需要专一、专注的事情 。

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孩子吃饭不专心、进餐速度慢 ， 经常会让父母变得很焦躁 ， 甚至在饭桌上火冒三丈 ， 大声斥责 。 孩子在压抑的心情下吃饭 ， 消化功能会受到很大的影响 ， 不利于孩子的身体发育 。 除了调整孩子的饮食和行为习惯 ， 妈妈们也可以试着让孩子加入煮饭、变化菜色等来引起孩子的食欲哦！
互动话题：您孩子的进餐习惯好吗？他最喜欢吃什么呢？
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