饭饭妈妈育儿最好一口都别给娃吃，没营养还损害健康，七种已上“黑榜”的零食相信很多家长都有一个困扰

相信很多家长都有一个困扰，孩子为什么总是不喜欢吃主食，但是如果孩子不吃主食的话，就很容易导致身体出现营养不良的症状。
为了让他们不缺营养，家长可谓是费劲了心思，一天一个花样换着做，但后来发现孩子最爱的竟然还是零食。
于是许多家长因为担心孩子不吃饭会饿着，或者耐不住孩子的死缠烂打，就会买一大堆零食给他们吃。
眼看着孩子吃着零食越来越开心，家人也有些担心，害怕零食会对孩子的健康不利。

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01案例
文文今年刚读小学三年级，他挑食很严重，而且身体也一直是比较瘦弱的，但其实他的家人一直都有给他做各种样式的食物吃。
刚开始文文还会因为新奇吃一点，可后来几乎吃几口就不想吃了，嚷嚷着自己饱了，时间久了没想到文文吃饭更少了。
有一次文文竟然出现呕吐，面色发白，全身无力的现象。家人觉得不对劲赶紧带去医院检查，医生却告诉家长文文之所以出现这样的情况，主要是营养不良导致的。
还好发现的及时，调整一段时间后，很快就会好起来的，别太担心。
文文的父母感到非常奇怪，自己很少给孩子买零食吃，而且经常给孩子做很多好吃的，孩子怎么会营养不良？
经过一些列的询问，文文终于说出了原因，原来文文经常在上学和放学的时候，去买零食吃，零食吃饱了自然吃不下饭菜。

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【饭饭妈妈育儿最好一口都别给娃吃，没营养还损害健康，七种已上“黑榜”的零食】确实很多学校周围的食杂店，都会有卖一些孩子喜欢吃的小零食，而这些零食大多都很吸引孩子的胃口，价格也很便宜，很多小学生都能消费得起。
但是其实这些零食不仅含有很多的香精添加剂，还可能连卫生都不达标，孩子吃多了对身体百害而无一利，有些家长不知道，可能还会买给孩子吃。
02七种已上“黑榜”的零食，孩子再想吃，家长也别给！
第一名：辣片
说起零食大家最先想起的就是辣片了，这个是很多代人的童年回忆，但这种零食含非常多的添加剂和色素，而且里面的辣椒和油都非常多。
还有就是吃过辣片的人都知道，里面的盐分非常多，吃多了会没有食欲，消化能力也变差。经常无节制的吃辣片，还容易影响孩子的脾胃以及身体健康。

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第二名：高糖食物
巧克力、糖果等甜食对孩子来说是非常有诱惑力的，但是甜食里通常会添加很多糖分，吃多了容易使孩子出现蛀牙，而且还易引发肥胖。
况且巧克力孩子吃多了，容易让大脑处于兴奋状态，对孩子的睡眠质量也会产生一定的影响。
第三名：膨化食品
薯片、薯条和虾条等膨化食品一直都很大家的欢迎，更别说是孩子了，香香脆脆的一吃根本停不下来。
但是这种食物通常采用油炸的方式加工出来，本身的营养不仅被破坏了，而且吃再多也无法给身体补充任何营养，反而还会影响身体对其他营养的吸收。

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第四名：夹心蛋糕
部分夹心蛋糕里面会含有酒精成分，而且会添加大量的色素和糖精。孩子吃起来觉得很香甜美味，但如果吃多了对孩子的健康也是有一定影响的，里面含有大量的反式脂肪酸容易危害人体心血系统，带来的后果不可想象。
第五名：啫喱
啫喱包含果冻和布丁等用食用明胶等制成的零食。它有各种各样的颜色，也因为Q弹的特点，一直都被孩子当成必不可少的零食。

饭饭妈妈育儿 最好一口都别给娃吃，没营养还损害健康，七种已上“黑榜”的零食

饭饭妈妈育儿最好一口都别给娃吃，没营养还损害健康，七种已上“黑榜”的零食