【孕期知识|辅食添加初期最易犯,妈妈们别中招,这5个常见错误】

对宝妈来说 , 走过最长的路 , 不是宝爸追求时的套路 , 而是疲惫又狼狈的哄睡之路、艰辛又费心的喂养之路……
【孕期知识|辅食添加初期最易犯,妈妈们别中招,这5个常见错误】
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宝宝满6月龄后 , “辅食副本”正式开启 。 “吃”是头等大事 , 辅食之路免不了坎坷障碍 , 一不小心就误入各种坑 。
下面这些喂养误区 , 可别中招了!
“看把孩子馋的!早点加辅食吧~”
看大人吃饭 , 宝宝也跟着砸吧嘴 , 眼睛直勾勾盯着饭碗 , 口水流得好长……
【【孕期知识|辅食添加初期最易犯,妈妈们别中招,这5个常见错误】】这时 , 爷爷可能会拿个筷子沾点菜汁让宝宝“尝尝” , 奶奶则一边帮娃擦口水一边旁敲侧击地催促“那谁谁谁家的娃 , 早就吃辅食了 , 长得可壮了” , 你看着伸出手使劲往餐桌够的小馋猫 , 难免动摇:算了算了 , 赶紧加辅食吧 。
Stop!
世界卫生组织(WHO)建议健康足月出生的宝宝添加辅食的最佳时间为母乳喂养满6个月;部分发育快的宝宝可以稍微提前引入辅食 , 但不能早于4个月(17周) , 最迟不要晚于26周 。
【孕期知识|辅食添加初期最易犯,妈妈们别中招,这5个常见错误】
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小婴儿的消化系统还不成熟 , 过早添加辅食 , 容易引发胃肠不适 , 也会增加感染、过敏等风险 , 长大后还容易肥胖 。 无论是米汤、果水 , 还是其他固体食物 , 4月龄前一律不能添加!但宝妈也不要仗着“奶多任性” , 迟迟不给宝宝添加辅食哦!因为婴儿满6月龄后 , 纯母乳喂养已无法再提供足够的能量 , 以及铁、锌、维生素A等关键营养素 , 必须在继续母乳喂养的基础上引入各种营养丰富的食物 。 如果宝宝太晚添加辅食 , 会增加一些重要营养素缺乏的风险 , 还可能造成喂养困难 , 增加食物过敏风险等 。
【孕期知识|辅食添加初期最易犯,妈妈们别中招,这5个常见错误】
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“买什么米粉?米汤、蛋黄 , 更有营养啊!”
“米汤有营养 , 又好消化 , xxx小时候亲妈没奶水 , 就是喝米汤长大的!”
“蛋黄含铁多 , 快给孩子吃吧 , 你可不知道这土鸡蛋多难找!”
精选好米煮米汤 , 用老母鸡下的土鸡蛋蒸蛋黄 , 好像怎么听都比买来的婴儿营养米粉更安全更放心?
NONONO~宝宝的第一口辅食 , 首选强化铁的婴儿米粉 。
米汤其实基本都是水 , 营养少、能量密度低 , 还会占宝宝的胃 , 影响其他营养的吸收 。
蛋黄中的铁属于非血红素铁 , 吸收效果差 。 但鸡蛋确实有营养 , 可以在宝宝接受了强化铁米粉、肉泥等辅食之后再尝试蛋黄哦!
【孕期知识|辅食添加初期最易犯,妈妈们别中招,这5个常见错误】
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“辅食太清淡了吧 , 加点盐加点糖宝宝更爱吃~”
当你手忙脚乱 , 照着辅食书做好了辅食 , 虔心地为小祖宗奉上 , 不料他却不怎么赏脸 , 没吃两口 , 就把你的心血丢得到处都是 。
你忍住怒火:你不吃老娘自己吃!尝一口 , 哎呀 , 这么寡淡 , 怪不得宝宝不吃 , 果然还是要加点盐或糖吧?
别别别!1岁内宝宝的辅食 , 不用需要加盐或糖 , 像酱油、醋、味精、番茄酱等其他调味料也不能加 , 保持原味即可 。
过早添加盐 , 容易让宝宝养成“重口味” , 还会给宝宝肾脏带来负担 , 增加高血压、心血管疾病的风险 。 过早添加糖 , 容易让宝宝偏爱甜食 , 增加龋齿、肥胖 , 甚至是糖尿病等风险 。记住:
1岁内宝宝的辅食不要添加糖、盐 , 1-2岁幼儿的食物也应该遵循少糖、少盐的原则 。
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“辅食要吃软烂的 , 不然嚼不动 , 还不好消化!”