阳光妈妈育儿说|家长知道这几个，娃身体发育好，给宝宝添加辅食的注意事项宝妈从宝宝生下来时

宝妈从宝宝生下来时，大多都会选择母乳，但长期给宝宝喂养母乳，可能导致宝宝营养跟不上的问题，那这时候怎么办呢？这时候宝妈可能就需要给宝宝添加辅食了。那么对于什么时候添加辅食？添加什么样的辅食才更有利于宝宝的营养，成了宝妈的一大难题。

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辅食时间
宝妈最好在宝宝四个月以后再给宝宝喂辅食，因为宝宝四个月的时候，宝妈的母乳可能变少或者已经无法满足宝宝的营养需求，所以这时候需要给宝宝喂一些辅食，不仅可以保障他的营养均衡，而且也能让他提早接触食物。但给宝宝喂辅食的时间最好不要低于四个月，因为宝宝太小时，体内的淀粉酶活性比较低，如果给他喂辅食，也只会加重他消化吸收的负担。同时值得注意的是，给宝宝喂辅食的时机最好不要超过8个月，如果给宝宝喂辅食的时机太晚，不仅不利于宝宝的吸收，而且可能会导致宝宝营养不良。

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辅食顺序
在给宝宝喂辅食时，最好先从谷物开始，比如米糊。米糊相对来说比较软，宝宝吃起来也不费劲，而且好消化。毕竟宝宝的肠胃比较脆弱，吃米糊不仅可以给宝宝摄入足量的营养，而且也能锻炼宝宝的咀嚼能力。另外，在给宝宝喂养辅食时，最开始要少一点，等宝宝适应了，再慢慢给他多喂一些。当然了，给宝宝喂辅食的时候，要注意营养的均衡，这样才能使宝宝发育的更好。

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制作辅食
在给宝宝制作辅食之前肯定要选择食材，家长一定要保证这些辅食的新鲜程度，同时要注意的种类的丰富性。通常宝宝吃辅食都喜欢水果泥，因为水果泥里有香味，而且水果泥也比较好操作，所以宝妈可以针对宝宝的喜好，做出适合宝宝吃的辅食。宝妈可以给宝宝做苹果泥，因为大多数宝宝都比较喜欢苹果的味道，而且宝妈准备起来也比较简单，只用将苹果洗净、切块，然后放假锅里蒸就好了，给宝宝食用前捣碎就好了。至于香蕉泥、木瓜泥都是这种操作，做起来都很方便。

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【阳光妈妈育儿说|家长知道这几个，娃身体发育好，给宝宝添加辅食的注意事项】当然了，对于大多数宝妈来说，为了宝宝吃的更好，总想做一些花样的辅食，奈何水平跟不上啊，这时也可以选择一款合适的辅食机，帮宝妈解决问题，不仅让宝妈容易操作，而且也能让宝宝吃的种类更丰富。怎么样，宝妈学会了吗？