同仁妇产科郑桂香|经前期综合征：四容易被忽视的疾病，得治！

什么是经前期综合征？简单说，就是女性月经前的一些列症状表现。
医学的描述是：经前期综合征是指在经前周期性发生的躯体和情感、行为等方面的症候群，影响妇女日常生活和工作。
有的女性在月经到来前，会感觉身心疲惫，乳房胀痛，小腹鼓胀，特别想吃东西，脾气突然变得暴躁起来，或是心神不宁，对什么都提不起兴趣。
但只要月经过去，这些情况就都消失了。这些困扰女性的症状，是经前综合症的表现，主要是我们体内的激素变化导致的。

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具体有什么表现呢？ √ 皮肤容易过敏、变得粗糙，容易长痘
√ 情绪不稳，烦躁易怒或抑郁、易哭
√ 头晕、头痛或偏头痛、身痛、恶心
√ 思想不集中、记忆力减退、精神紧张
√ 食欲亢进，暴饮暴食
√ 水肿、乳房胀痛

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经前期综合征是怎么回事？目前认为，经前期综合征的发生，一是可能与生理期来临前的激素改变有关。二是可能与一些与应急反应及情感控制有关的神经递质有关，这些神经递质在生理期中对性激素的波动和变化会变得更加敏感，从而影响了精神、神经的协调性；此外，情绪紧张、压力、饮食、生活方式，或某些营养元素缺乏等，也可能是产生经前期综合征的重要因素。
其实，这是一种病，得治！教你跟经前综合征说拜拜经前期综合征，如果长期反复出现这些不适，或多或少会给女性朋友带来各种烦恼，甚至影响到日常的生活、工作和人际关系。有经前期综合征的女性，可以通过调整心情、饮食摄入、适当运动等方式缓解经前期综合征的困扰。
在生理期来临前，可以有意识调整心态，放松心情，注意劳逸结合，做一些自己喜欢的事情来转移注意力。另外，可以把自己的情况告诉家人，获得家人的支持和安慰，以减少环境刺激和情绪上的冲突，帮助顺利度过这个不适的阶段。
饮食上注意多吃富含维生素和纤维素的食物，减少或避免咖啡因、酒精或其他辛辣刺激食物的摄入。

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如果经过上述调理，仍然不能缓解，那么建议要好好查查其他的内分泌方面： 1、经前综合征与肾上腺功能
经前期综合征的女性如果存在烦躁，易怒或抑郁、易哭、思想不集中、精神紧张等现象时，是明显的肾上腺不足的证候。不补充肾上腺，经前期综合征是很难痊愈的。
2、经前综合征与甲状腺功能
甲状腺激素调节全身的能量代谢系统。几乎机体所有的细胞，都有甲状腺受体，甲状腺调节身体的新陈代谢速率。经前综合征患者，如果表现出各种疼痛和忧郁、手足冰凉等症状时，是甲状腺不足所导致的症候群。
3、经前综合征与性腺功能
如果经前综合征女性出现乳房胀痛，眼睑或周身水肿，情绪低落，幸福感低等症状，是孕激素不足的表现。
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