肚腩|肚腩大作战,10分钟瘦出属于你的小蛮腰!
大肚腩 , 啤酒肚 ,
堆积起来消不下去的肚子,
对整体形象影响太大了!
下面7个动作 ,
全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪 ,
紧实肌肉 , 每个动作15-25次 ,
每天只需10分钟!
开始吧!
NO. 1
文章插图
NO. 2
文章插图
NO. 3
文章插图
NO. 4
文章插图
NO. 5
文章插图
NO. 6
文章插图
NO. 7
文章插图
【肚腩|肚腩大作战,10分钟瘦出属于你的小蛮腰!】每天专注10分钟 ,
轻松消灭大肚腩!
有小蛮腰的夏天 ,
才能更加美丽呀!
版权归原创者所有 , 如有侵权请及时联系!
- 「芋头」7月多吃“碱性菜”,遇到买10斤,隔夜排出黑臭便,大肚腩变小了
- 【芋头】7月多吃“碱性菜”,遇到买10斤,隔夜排出黑臭便,大肚腩变小了
- 芦笋:这菜是真正“刮油王”,隔天吃一点,清早排出隔夜黑臭便,无肚腩
- 「油麦菜」热天,不吃肉也要吃它,2元一斤,一周吃3次,肚腩变平、腰更细了
- 「ag战队」AG不小心曝光六点六体重,“大肚腩”重达86KG,六哥发文要减肥
- 「魔芋」它是脂肪“克星”,清肠刮油,一周吃3次,腰细了,小肚腩也没了
- 「白菜」这菜,一斤9毛,隔天吃一次,清肠刮油,排宿便,肚腩变平坦了
- ##朋友深圳490万买55平米,参观10分钟忍不住跑出来了,住得太憋屈
- 豇豆▲这菜是真正的“刮油王”,隔天吃点,清早排出隔夜黑臭便,无肚腩
- 河粉■不管多热,儿子最爱这碗粉,10分钟出锅,有菜有蛋,吃它浑身有劲