甲状腺|甲减最怕被忽视！警惕4种表现，尤其第1种，别以为只是累了饮食|便秘

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甲状腺功能减退即我们经常说的甲减。主要是由甲状腺激素分泌不足而导致的疾病。甲状腺激素是调节人体各项代谢和功能运转中非常重要的一种激素，一旦发生异常就会影响到身体的方方面面。
在甲减的早期，由于患者不会有明显的不适症状，通常不会特别引起人的注意，许多人都是直到病情较为严重时，去医院就医才被发现。因此，早期身体出现的一些症状，切勿掉以轻心，要谨慎防范。
甲减最怕被忽视！警惕4种表现，尤其第1种，别以为只是累了【甲状腺|甲减最怕被忽视！警惕4种表现，尤其第1种，别以为只是累了】1、正常饮食但体重明显增加
通常甲减患者的甲状腺激素分泌不足，是会造成患者身体的基础代谢率偏低的，从而导致日常中的能量消耗较正常状态下减少。所以，在这种状态下，人体就会更容易长胖，减肥更为困难。
若发现自己无论是饮食还是运动量都没有发生变化，但体重明显持续增加，要及时警惕，及早做一下甲状腺的状况检查。
2、情绪经常低沉
甲状腺激素是能够调控身体很多方面的，情绪的变化也会与其息息相关。据研究表明抑郁症的出现也会是由甲状腺功能减退所引起。但由于很多人平时不会过多地关注甲状腺相关的知识，浑然不知，长期莫名的情绪低沉是由甲减所致。
若果总是觉得自己闷闷不乐，莫名情绪低沉，但又不是因为外界一些因素导致的，就要考虑是否是甲状腺功能出现问题。
3、皮肤异常干燥
皮肤的状况是受多种激素控制的，甲状腺激素也是其中之一，它调控着皮肤产生油脂的多少以及皮肤水分的状况等。
甲减患者由于代谢能力低下，会相对来说更少出汗，身体活力低，因而，皮肤会表现出非常干燥的状态，甚至会苍白或者变黄。
4、经常便秘
甲减患者身体的许多功能都会受到甲状腺激素分泌不足的影响，患者的肠胃消化功能也会受到影响，消化道的平滑肌收缩功能会出现减弱，
肠胃的蠕动减慢，食物消化吸收的过程减慢，吸收能力也会明显减弱，由此便非常容易导致便秘的情况出现。因此，甲减患者就比较适合吃一些纤维素含量丰富的食物，来缓解自己的便秘情况。
坚持做好这些，有助于甲功能恢复1、饮食调理
许多甲减患者在确诊后都会在较长一段时间内服药调理，但俗话说“是药三分毒” ，长期持续服药总是会对身体造成一些伤害，在前期用药控制的同时，也可以加入一些饮食调理，食物辽养相对来说要温和许多。
康维特素是一种集合了许多天然营养成分的营养素片，其中含有丰富的硒麦芽、枸杞、芦根、白芷、金银花、甘草等对恢复甲状腺功能有利的成分。
其中硒麦芽含有丰富的硒元素，能够有效提升甲状腺的细胞活性，此外，硒元素也是参与甲状腺分泌工作的一种元素，能够帮助患者稳定激素的分泌水平，协助甲状腺可以正常工作。
金银花搭配枸杞则可以很好地调养气血，清热排毒，协助身体加快毒素排出，减少患者体内毒素堆积。
芦根能够起到帮助血液循环加速，使甲减患者身体循环更加流畅，协助提高代谢能力。
建议甲减患者每天补充一些康维特素，可以有效帮助恢复甲功能。
2、坚持运动
由于甲减患者会有乏力、疲倦、不愿意动的状况。越是不愿意活动，越是疲惫感更加严重。
因此，患者可以适当做一些较为平和的运动锻炼，例如：太极、瑜伽、慢跑等。可以增强身体的免疫力，帮助身体提高代谢，减轻病情的不适。