儿科医生雨滴|遭亲妈猛踹致死，暴躁的父母有多可怕？，6岁男童因未洗漱睡觉( 二 ) 现如今的年轻家庭

反之，情绪不定、焦虑不安的父母，只会让孩子觉得无所适从、情绪不稳、缺乏安全感。
上述新闻中的案例也给了我们父母最好的警示，父母们管理好自己的情绪有多么重要。
那么，父母们应该如何管理自己的情绪呢？
1、善于分析坏情绪的原因
如果是职场不顺，那就放在工作中去解决。如果是夫妻之间闹矛盾，就应找到引起争吵的根源。
大吼大叫既解决不了问题，还会影响亲人间的感情，影响身心健康，百害而无一利。

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2、发火之前默数10秒
抱怨的说辞说出口仅需要10秒，但同样的，消解这样的不良情绪也只需要10秒。
如果你想跟丈夫/妻子争吵，或者想对孩子大吼大叫，请先花10秒的时间控制一下情绪的小火山，随后再想出的方案往往更能解决问题。
3、理解他人的不易，学会以爱沟通
家人之间，应学会互相理解和体谅对方的不容易。
作为丈夫，压力大、工作忙；作为妻子，琐事多、工作家庭难两全；作为孩子，年纪小，不懂事，还需要多多照顾；作为老人，年纪大，唠叨两句也难免……
看到了家人的难处和付出之后，就要学习以爱的语言来沟通。少抱怨多夸奖，多鼓励少怒斥，父母家人和谐友爱，孩子才更能茁壮成长！
你不管理情绪，情绪就会控制你，与天下父母共勉。
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