儿科医生:夏天孩子易积食,脾虚不吃饭?这1物是“福星”,可添食

众所周知 , 夏季是万物勃发的季节 。 对于孩子来说 , 夏季也正是孩子生长的“黄金季” , 不少家长也深知这一点 , 便想尽各种方法给孩子“进补” , 希望让孩子长大高个儿 。
但不少家长却忽视了孩子的脾胃问题 , 稍不注意 , 就会导致孩子出现各种脾胃问题而影响了孩子正常发育 。
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乐乐最近几天可把爸爸妈妈给“忙坏了” , 三天两头往医院跑 。 原来 , 最近一段时间 , 乐乐经常出现腹痛 , 呕吐的症状 , 到医院检查发现是孩子脾胃功能出现了问题 , 伴随严重的积食 , 已经严重影响到了乐乐的正常发育 。 究其原因 , 竟是家长日常对孩子的饮食和生活习惯过于“放纵”的结果 。
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它就是我们常见的白萝卜 。 白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌 , 有助于增强机体的免疫功能 , 提高抗病能力 。 白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动 , 增加食欲 , 帮助消化 。 白萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收 。 孩子适量食用 , 预防积食不再“难” 。
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孩子脾胃出现“危机”?这些状况提早知:
1、食欲减退:孩子有积食 , 食欲会变差 , 不爱吃 , 食欲减退 。
2.舌苔厚腻:积食的孩子会发现舌苔相对厚腻 , 有口臭 。
3、睡眠不稳定:孩子积食总有胃不舒服 , 睡眠不稳定 , 容易趴着睡或出汗较多 。
4.鼻梁:鼻梁附近有青色的静脉 , 有的孩子下眼睑容易发青 。
5、常生病:小儿积食 , 不能吸收营养 , 抵抗力就会变差 , 很容易反复生病 。
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夏季预防孩子积食 , 脾胃“拉警报” , 注意“2避免”:
避免过量冷食
夏季天气炎热 , 不少孩子会出现挑食厌食的情况 。 有的孩子拒绝“1日三餐” , 反而对各种冷食 , 冰淇淋 , 冰西瓜 , 冷饮等倾爱有加 。 孩子经常吃这些冷食 , 对于其脆弱的脾胃系统来说是“致命的打击” , 极有可能会导致孩子脾胃虚弱 , 影响孩子发育 。
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避免久坐不动
夏季窝在家中 , “空调-WiFi西瓜”是不少人的标配 。 经常呆在空调室内会感觉凉爽舒服 , 无比惬意 , 但时间久了会让孩子得上“空调病” , 出现头晕 , 头痛 , 食欲不振 , 腹痛腹泻等症状 。
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儿科医生:夏天孩子易积食,脾虚不吃饭?这1物是“福星”,可添食】帮助孩子调节脾胃 , 家长可以这样做:
补充综合营养素
正处于生长期的孩子 , 身体所需的营养自然比成人需求要多 。 这时家长们就要合理搭配饮食 , 需要给孩子合理的调脾补钙 。
可以尝试综合营养素【加内乐素】:把山药、山楂、鸡内金、炒麦芽、核桃肽、骨胶原蛋白、锌等营养科学调配 。
【山楂】:酸酸甜甜 , 帮助打开孩子食欲;
【鸡内金】:养护孩子脾胃 , 缓解积食不适感;
【核桃肽】:被称为“脑黄金” , 含有优质谷氨酸;
【锌元素】:改善食欲不振问题 , 可以推动孩子生长 。
【骨胶原蛋白】:小分子的钙 , 孩子的吸收率更高 , 有助骨骼发育;
数十种营养成分相互搭配 , 十分适合发育期的孩子们补充 , 口感酸甜方便携带 , 为孩子的成长保驾护航 。
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适当的户外运动
夏季高温 , 不少家长为避免孩子中暑 , 一般会让孩子待在屋里 。 其实在早上或傍晚温度适宜的时间 , 可以让孩子进行适当的户外运动 , 慢跑 , 拉伸运动都是不错的选择 , 既有助于消食 , 帮助营养吸收 , 又有利于促进骨骼生长 , 帮助长大个儿 。
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小结:夏季处于孩子发育的“黄金时间” , 家长此时应尤其注意孩子的饮食和生活起居 , 帮助孩子在健康成长的道路上“稳步向前” 。