琦想妈妈|产后第一天记得做这5件事，对你身体有好处，不管顺产还是剖腹产( 二 ) 1

5、注意保暖
女性在怀孕后，为了满足胎儿的生长发育需要，身体都会经历一系列的变化，与此同时，伴随着激素水平和能量代谢的变化，使得大量的水分和钠盐潴留在体内。
而分娩之后，产妇皮肤排泄功能比较旺盛，激素水平的显著下降，之前潴留在体内的多余的水分也慢慢地排出体外了。这些水分就通过皮肤以汗液的形式排出体外。
所以产后最初几天你会感觉尿量明显增多，也特别容易出汗，妈妈们不要过于担心，这只是正常的身体反应。

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所以产后第一天不用大补特补。但需要注意的是，出汗以后毛孔会打开，这个时候很容易受寒着凉，所以即使在夏天也要做好保暖的工作：
首先，一定要注意将身体尽量覆盖到，不要留有空隙。但也不要过热，千万不要里三层外三层地包裹，这样不容易透气，而且出太多汗也非常伤身体。
其次，记住要勤换衣服，换衣服的时候要防止受风。推荐一个好办法：妈妈可以把一块毛巾垫在背后，汗湿以后更换背后的毛巾，这样就减少了换衣服的次数。
最后，要控制环境温度。冬天太冷要开暖气；夏天要用空调，但要记得将空调的温度控制在26～28℃之间。风口不要对着新妈妈。