胸肌|她30岁开始把牛奶当饭，一月喝90瓶奶只为变年轻，21年后结果怎样胸肌

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以前曾经看到过这样一部剧，句里面有一句话，点醒了很多人，那句话就是：“要去爱一个让你心理健康的人。 ”换言之，如果爱能让一个人心理健康，那就去爱吧，除非知道是自己已经是死不悔改，那也没什么好说的了，人各自有执念。

【胸肌|她30岁开始把牛奶当饭，一月喝90瓶奶只为变年轻，21年后结果怎样】其实，不只是爱，脱离了这浅层次的表达之后，大家会发现一个令人感到意外且有趣的事实：很多时候，健康是需要自己借助外物的作用去培养的，不只是心理健康，更是身体健康，并不是说完全不付出、不依赖于其他的营养品，就能够让自己长命百岁，事实上健康需要吃各种各样的瓜果豆类，要有很好的饮食结构，再辅佐以强大的健身训练结构，这样才能够慢慢的才能够得到自己真正所寻求的健康，和蓬勃向上的生命力。
叔本华在《关于独处》中写道：健康是一种至高无上的恩物，也只有在一个人拥有很强的自律和素质的时候才可觅到。 ”健康的确是很多人现在真正所依赖、所在乎的问题，因为拥有健康才能够获得更长久，本身一个人最好的花期，也就只有10-15年的时间，如果没有经过运动健身或较好的保养，那么一个人身体所最珍贵的健康会比自己所想的还要衰老得快，这就是一件非常严肃的事情，因为一旦健康不再，迎来衰老之后，这个人很快也就到了迟暮的年龄，甚至很可能会得病，得严重的病，以至于要住进医院很长一段时间，遭遇生老病死的折磨，更可怕的是这件事情很难被注意到，真正注意到的时候，就已经太晚太晚了。
有这样一个女子，她为了能够一直保持健康，采取了一个让很多人都感到万分惊讶的方式，她一直都是在喝牛奶， 35岁那年开始，她喝下了自己买的第一瓶牛奶，尝了一下味道，味道也确实很不错，让她想起了奶牛甘冈出栏的时候，想起了田山脚下缓缓绽放的雪莲，想起了十分优质的小麦和稻谷，所以从此之后，她就一直喝牛奶为食，这样以后的她，很快就发生了变化，看着自己皮肤变得越来越好，她备受鼓舞，决定一直坚持下去。在她看来，喝牛奶代餐是她选择自我提升的一种方式，跟吃普通的饭菜代餐，各有优缺点吧。
一开始这个过程中，她还收获了属于自己的爱情，遇见不分早晚，只要是对的人都能让她怦然心动。但就这样坚持了多年岁月之后，她重新站到镜子面前，却产生了一种深深的失望之情，因为她坚持20年喝牛奶，本以为自己会因此而变得更美、皮肤更紧致光滑，实际上现在的她，看起来还是脸上布满了很多皱纹，布满了岁月留下的痕迹，也是在那个时候她才意识到，原来所谓的自然规律，这是逃脱不掉的。而且她因为长期服用牛奶，营养不均衡，导致现在脸上有点坑坑洼洼的痕迹，脸色苍白看着有点吓人。
其实，很多人也没有注意到，虽然牛奶等营养品，是让一个人变好、变健康的重要因素，但是他们却也不是最主要的，一个人所需要拥有的最主要的营养品，应该是完全、真正的内心平和与感觉宁静，乐观的情绪能够帮助一个人调养好身体，让一个人看到自己人生充满光彩的另一面，而不会轻而易举地陷入自轻自贱的过程中，这是在这尘世间仅次于阳光的良药，也是有时候能够救命的良方。