隔壁张阿姨|咋那么难？，郑爽带娃崩溃大哭：带孩子 ?“不就是带个孩子吗

?“不就是带个孩子吗，能有多难？”
自从生了孩子以后， Mommy就常常听到这句话。是啊，大家都觉得带孩子不过就是换换尿布，泡泡奶，然后再陪他玩玩，简单轻松。
然而实际上，多少体面的成年人，在带娃面前不堪一击，瞬间崩溃，尤其是那些还没生孩子的年轻人。
郑爽带娃压力大到崩溃
在带娃综艺《奇妙小森林》中，郑爽就因为带娃压力太大，多次情绪崩溃，甚至直言“我不想录这个节目了” 。

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从最开始的充满期待，到被小朋友“吓”得要退出节目，郑爽到底经历了什么？
她直言自己hold不住闹腾的小朋友们，管也管不住，说也说不听，压力很大。
作为一名过来人， Mommy太能理解郑爽的感受了，带孩子不仅考验人的体力，更考验一个人的心理承受能力。
新妈妈带娃容易焦虑
无论是明星还是普通素人，对于带孩子或多或少都存在压力，尤其是新手妈妈。比如：
常常搞不懂孩子为何而哭，更不知道要怎么样才能让他不哭；
之前孩子每顿都要吃100ml奶，现在只喝60ml ，让人搞不清状况；
宝宝说话晚是引导不够？还是发育有问题？
…
一个个“麻烦”的问题，就像一张无形的大网扑向妈妈，慢慢蚕食妈妈的心理防线，最终成为“压死骆驼的最后一根稻草” 。
在《妈妈是超人》中，包文婧就因为独自带女儿累到崩溃，最后在给爸爸打电话倾诉的时候彻底爆发。

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在第三期《不可思议的妈妈》中，新手妈妈郑希怡因为女儿“哄”不了崩溃大哭的女儿，而彻底崩溃，摔门而出。
如何缓解育儿焦虑？
孩子的到来，对于妈妈来说，既有迎接新生命的喜悦，也会一下子会增加很多挑战。比如长时间没办法睡整觉、除了没人疼全身上下哪儿都疼、搞不懂孩子为何而哭的焦虑……
慌乱、无助、紧张、纠结的情绪，很容易将初为人母的我们，带入焦虑的漩涡。
焦虑不可怕，可怕的是我们不懂得排解这种情绪，调整自己的状态。当新手妈妈遭遇育儿焦虑的时候，可以从下面这些方面来进行调整：
承认自己的情绪初为人母，常会因为搞不定孩子而感到焦虑，这是很正常的。新手妈妈需要时间来完成身份的转换，也需要时间从一名新手小白慢慢摸索成长为一名合格的妈妈。

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努力学习育儿知识当你能掌握的事情越多，心里就会越有底气，焦虑也会自然而然地消失不见。
初为人母，我们需要一边摸索，一边努力学习育儿知识，用知识武装自己。
关爱自己多少妈妈有了孩子以后，每天就围绕着孩子的屎尿屁生活？我们首先是自己，然后再是妈妈，学会关爱自己，才能更加从容地面对生活。
当被育儿琐碎缠绕时，我们也需要抽出一些时间关爱自己，比如去做个自己喜欢的发型、跟闺蜜逛逛街、出门喝个下午茶……
【隔壁张阿姨|咋那么难？，郑爽带娃崩溃大哭：带孩子】自我认同感会让人信任自己对生活节奏的掌控力，从而变得更自信和笃定。