你选择的监测排卵方法用对了吗？ _小知识

你选择的监测排卵方法用对了吗？
刚把备孕计划列入日程安排，就恨不得今晚能怀上，很多人在备孕这件事情上是没有办法淡定的。大家都知道，监测排卵的方法主要有测量基础体温，使用排卵试纸，观察白带拉丝变化，迫切想要马上怀孕的可能会直接超声监测排卵了，除了超声监测结果相对准确以外，其他的监测方法你都用对了吗？
一、测量基础体温法
1. 一般就诊后，如果医生要求患者回家测量基础体温并且做好记录，是想要了解基础体温是否属于双相型，简单说来就是想了解卵巢的排卵功能和黄体功能。
2. 如果排卵前基础体温比较低，排卵后基础体温升高可以持续大于12天，基础体温下降而后月经来潮，初步判断是在正常范围内的。
3. 如果基础体温没有出现明显升高，月经周期也不规律，就要怀疑是卵巢的排卵功能有问题。
4. 如果排卵后基础体温虽然升高，但是持续时间短，不足12天，就要考虑是否有黄体功能不足的情况。
5. 备孕易错点：实际上，排卵后基础体温才会升高，卵子在体内存活时间只有24小时，等看到基础体温升高再同房其实已经错失了备孕的好时机。在备孕之初，通过记录基础体温，帮助了解自己的排卵功能没有问题，就可以规律地安排性生活，没有必要非等到基础体温升高的时候。
二、使用排卵试纸
1. 排卵试纸测定的是尿液中黄体生成素——LH的浓度，一般排卵前24-48小时内，尿液中的黄体生成素达到浓度最高，在试纸上就表现为强阳性。看到试纸由强阳转弱，考虑是发生排卵了。
2. 如果看到试纸测试带逐渐加深，还不安排性生活，非要等强阳转弱，那么给精子留下的去找到卵子的时间就明显不足了。
3. 备孕建议：先在头一个月经周期使用排卵试纸，了解试纸测试带颜色的变化规律，第二个月就要安排在测试带逐渐加深的那些天每天安排一次同房或者每两天一次同房。
三、自我观察法
1. 有些女性排卵前白带拉丝变化比较明显，实际上是排卵前由于雌激素影响使宫颈粘液分泌增加。
2. 原本在这段时间安排性生活确实可以提高受孕率，但是不能只在这几天同房，其他时间禁欲，想要得到高质量的精子需要保证新陈代谢的节奏。
大部分适龄备孕的夫妻，只要能在月经以外的时间，规律地保证每周2-3次同房，都可以顺利受孕的。想要收获，就要辛勤耕耘，但是也要记得，别太心急了，双方精神放松的时候精子卵子才能有出色发挥呀！
【你选择的监测排卵方法用对了吗？】

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