长寿仙药--葡萄酒 _仙药

美容抗衰老的西红柿、可以不断给人体“充电”的大蒜、可以预防牙周病的红酒、适合老年人的半身浴……其实更好长寿药”就在我们身边。

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西红柿·天天吃，让你变美
欧洲有句谚语：西红柿变红，医生的脸变绿了。对于意大利人来说，西红柿是更不可缺少的饭菜。即使意大利人偶尔不吃西红柿，他们也会带一大瓶番茄酱。
西红柿一开始就引起人们注意的主要原因是它可以有效地防止衰老。
据说，意大利南部的卡普里海岸之所以能吸引大量游客，主要是因为当地人在长期的生活实践中总结出了一套神奇的美容保养秘诀: 西红柿外用。内服相结合，可使人的皮肤柔软细腻，散发出青春健康的光泽。
博士意大利营养与健康机构的路易斯·萨巴蒂指出：西红柿之所以能够让人保持年轻，是因为它含有类胡萝卜素，其分泌的番茄红素可以有效防止衰老。因此，医生建议最好每天吃一个西红柿，尤其是老年人，因为它有抗衰老的作用。
大蒜·不断给人体“充电”
考古学家发现古埃及金字塔上有很多关于大蒜的象形文字。
在建造金字塔的过程中，奴隶们不仅要承受繁重的体力劳动的压力，还要忍受酷暑和严寒。之所以能够坚持下去，是因为经常食用大蒜，补充了足够的体力，从而完成了宏伟壮丽的建筑。
有历史记载，早期的参赛者在比赛前必须吃大蒜，这样才能增加力量和勇气，才能对付对手。
为什么古埃及人和奥林匹克运动员都相信大蒜有增加体力的神奇功效？原来，大蒜中的蒜氨酸，食用后会变成大蒜素。这种大蒜素可以与大蒜中的维生素 B1 成分结合产生大蒜素。
而这种烯丙胺就像一种神药，不仅可以缓解人体疲劳，还能促进人体摄取的葡萄糖在细胞内不断分解燃烧，进而转化为能量。大蒜素就像一个发电机，可以不断给人体“充电”，保持活力。
红酒可以预防牙周病
加拿大魁北克拉瓦尔大学的研究人员提出，他们从波尔多葡萄酒中提取了一种叫做“多酚”的化合物，并研究其对各种牙周病的影响疾病。研究结果发现，“多酚”对牙周繁殖具有“显着抑制”作用。因此，科学家认为这种化合物可以有效预防牙周病和牙齿脱落。
“多酚”存在于葡萄籽和葡萄皮中。当葡萄被加工成酒时，发酵产生的酒精会分解“多酚” 。尽管过量饮酒会增加患口腔疾病的风险，但红酒已经显示出许多健康优势，例如可以降低患心脏病、疾病和阿尔茨海默病的风险。这也是由于“多种”苯酚的存在。
此外，红酒也是纤维素的良好来源，可以预防肠道。
老年人是更适合泡半身浴
日本健康专家建议，老年人或心脏不好的人更适合“半身浴” 。从心脏流出的血液可以在1分钟内在体内循环一次，然后返回心脏。如果老年人经常半身浴，那么他在温水中浸泡30分钟后，血液在体内可以循环30次。这样，通过体内血液的反复循环，有助于增强血管弹性、心跳和肺呼吸功能。
此外，研究也证明洗澡水温应该控制在37℃～39℃，浸在这个温度的人可以放松一下他们的整个身心都很轻松，他们的血压和心跳也正常。
如果水温超过42℃，不仅会导致交感神经活跃，心跳和血压的变化增加，还会引起血液状态的变化，比如出汗过多。当血液中的水分减少时，血小板变得活跃，容易形成血栓。
【长寿仙药--葡萄酒】所以，在这里提醒一下，患有高血压、动脉硬化和糖尿病的老人不要长时间浸泡在42℃以上的水温中。