再比如 , 蓝色(难过)和黄色(开心)相混合 , 则代表既难过又开心的情绪 。
就好像开学前 , 因为马上要见到小伙伴们而开心 , 但又因为作业没写完而感到难过一般 。
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当然 , 我们也可以控制每种颜料的占比 , 代表哪种情绪更多一些或更少一些 。
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识别了情绪 , 下一步就是如何处理自己的情绪了 。
这让我想到前几年在油管上看到的一个“国外爸爸教给孩子处理愤怒情绪“的视频 , 这个视频有着高达500多万的播放量!
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看过这个视频的家长们 , 都对这个爸爸在面对女儿的愤怒情绪时 , 循循善诱地引导称赞 。
还有个妈妈留言说:"如果我的父母从小就这样跟我说话 , 我就不会有青春期的愤怒问题了!”
没错 , 父母在面对愤怒时所展现的方式 , 无时无刻不在影响着孩子自己在面对愤怒时的第一反应 。
这位爸爸在短短两分钟的“碎碎念”中 , 使用了各种技巧 , 把小女孩的坏情绪逐渐抚平 , 换来女儿一个大大的Kiss 。
就像这位爸爸在视频最后说的:生气没什么大不了 , 重要的是我们面对自己愤怒情绪时的思维方式 。
赶紧戳开看看他是如何引导女儿的吧!
教书这几年来 , 见过各种脾气秉性的孩子 , 有个神奇的发现 , 那些温文尔雅讲道理的父母 , 养出的小孩也通常更加通情达理 , 能更好地处理自己的各种情绪 。 虽说不绝对 , 却有着必然的联系 。
【“孩子无理取闹,一点就炸”,到底哪里出了问题?】所以 , 养育也是一种修行 。 面对孩子的愤怒情绪时 , 如何更好地引导孩子 , 是我们每个家长的必修课!
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