担心小孩玩手机的看过来孩子玩手机什么内容好 _小知识

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说明：最近关于小孩玩手机的问题，困扰很多家长。现实的问题是，手机就在那里，而且越来越被人接受和喜爱（包括幼儿），好处和危害就摆在那里。怎样做才能“两害相权取其轻”呢？下面是一次很平常的微信（书面方式）辅导，主要运用了“焦点短程心理技术”，轻轻松松达到了一定的效果。技术就是技术，不仅解决问题，还可以让求助者成长！因为最近正在开展本项技术的线上培训，所以特别就“小孩玩手机”这个热门话题找到这次辅导记录，以飨参加培训的学员们。

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2019年1月27日下午
说明：来自广西的微信群友浩瀚妈妈因为担心儿子玩手机而求助。下面是微信辅导的内容。

天爽老师:
恩，那我们就开始
浩瀚妈妈:
好的。
天爽老师:
从您提供的资料看，您的孩子读小学，男孩，十一二岁，对么
浩瀚妈妈:
是的。
天爽老师:
你今天的问题是：孩子爱玩手机，怎么办？对么？（初步的目标架构）
浩瀚妈妈:
对。这个问题困扰了我很久。
天爽老师:
好的。辅导之前我要把辅导的基本要求说明一下（会谈说明）
其实也很简单
浩瀚妈妈:
嗯嗯
天爽老师:
就是我们大约用五十分钟时间，来一起应对这个问题(进一步说明）
浩瀚妈妈:
好，我已准备好。
天爽老师:
其中，我会向您提出一些问题，您可以根据问题来回答我。当然
希望在这段时间里面，您能专心一些，尽量不被其他事情打扰
就这些，可以吗？
浩瀚妈妈:
可以。

天爽老师:
好的，方才您说：孩子玩手机，让您感到困扰（进一步强化目标）
浩瀚妈妈:
嗯嗯。是的。不给他就生气。
天爽老师:
困扰到什么程度：比如我们用一个刻度尺，从1---10. 1是不困扰，10是很困扰（测量尺使用）
浩瀚妈妈:
8
天爽老师:
哦
您现在处于8，这个刻度，对么？
浩瀚妈妈:
对的
天爽老师:
好的，我们努力争取，通过今天的辅导，让您的困扰有所减轻
浩瀚妈妈:
谢谢
天爽老师:
好请回答下面的问题
您是从什么时候开始发现或者感到孩子玩手机比较严重，或者说比较多？
浩瀚妈妈:
（孩子）10岁开始
天爽老师:
其实很多家长也面临您今天提出来的问题（一般化技术）
哦 10岁，也就是一年多以前
浩瀚妈妈:
是的
天爽老师:
您孩子自己有手机没有？
浩瀚妈妈:
没有。
天爽老师:
那他玩谁的？
浩瀚妈妈:
我的。
天爽老师:
哦，他玩手机的情况，您简单地描述一下（应对询问）
浩瀚妈妈:
很入迷。有时候叫他，他都没反应。
天爽老师:
恩，入迷
一般是在什么时间玩呢？
浩瀚妈妈:
白天看到我有空的时候，
天爽老师:
恩，一般来说，您白天有空，他也有空，一天之中大约有多少时间？（ears询问）
浩瀚妈妈:
两个小时左右。
天爽老师:
他是玩游戏还是查资料，还是用手机做其他的什么？
浩瀚妈妈:
玩游戏。
天爽老师:
哦

浩瀚妈妈:
我怕他玩上瘾，就控制半个小时，（第一次出现的重要行为词汇）
天爽老师:
浩瀚妈妈，我理解您的担心---怕玩游戏成瘾，影响学习，对么？
哦，控制，他服从的怎么样？
浩瀚妈妈:
是的。他学习成绩不错，总要求我帮他买一部手机。
作为奖励
天爽老师:
恩，我看到资料，学习不错。哦，控制，他服从的怎么样？
恩，希望奖励一部手机
浩瀚妈妈:
是的，但我没同意。
天爽老师:
您的控制，效果如何？
我知道，你希望他有所控制
那就告诉我，他服从的怎么样？是不是不太好？（反诘、反问）
浩瀚妈妈:
还可以，但有时候（到规定时间）不玩我的了，就偶尔哄他爸爸玩爸爸的。
天爽老师:
哦，控制的不错。（找到了例外）
什么叫“偶尔哄他爸爸”？
哦，是不是说，您这里控制了，他就
想办法玩爸爸的手机？
浩瀚妈妈:
意思是说玩我的手机时间到了。就和爸爸说好话，玩爸爸的。
天爽老师:
哦，
恩就是他有了一些应对您控制他的小办法
为此您才着急，对么？（进一步明确目标）
浩瀚妈妈:
嗯嗯。但有时候超过时间。
其实还是担心他，没有控制
天爽老师:
您希望减少或者杜绝这种情况（明确目标）
对么？
浩瀚妈妈:
对的。
天爽老师:
从您的描述，我能感觉到
您是一个很负责任的妈妈（赞许）
浩瀚妈妈:
不想他长大了，约束不了他（真正的目标）

天爽老师:
请问，在您找我之前，对于控制浩瀚玩手机，特别是哄爸爸，超时间玩手机，有没有一些有效果的时候？（例外问句）
您的担心我理解
哪怕是有几次有效果的时候？（进一步追踪例外）
浩瀚妈妈:
有。
天爽老师:
您是怎么做到的，描述一次我来听听（振奋性鼓舞）
浩瀚妈妈:
就好好的和他说:你和妈妈都约好时间了。不能再玩爸的了。
天爽老师:
恩，很好的办法（赞许）
天爽老师:
其实，您在找我之前，估计也问过其他人，或者在网络上查找过怎么应对孩子过度玩手机的问题，是吧？
浩瀚妈妈:
和他的老师聊过。
天爽老师:
恩，您做的很对。未雨绸缪（赞许）
老师怎么说？
浩瀚妈妈:
他就叫我控制时间。
天爽老师:
记得您刚加我的群的时候，您介绍自己是做生意的，对么？
浩瀚妈妈:
对的。
天爽老师:
看起来您平时也该比较忙，还拿出精力来积极应对孩子的问题
的确是一个好妈妈（赞许）
浩瀚妈妈:
是的，我都是早出晚归的
天爽老师:
而且从方才您的介绍里，您在控制孩子玩手机的事情上，还是有效果的
您现在主要是担心，万一孩子长大一些，不听话怎么办？（明确目标）
对吧？
浩瀚妈妈:
对的
天爽老师:
恩，这是一个新的问题。
也就是说，目前应对孩子玩手机，您还可以
也就是还有足够的能力
浩瀚妈妈:
我就想还有没有更好的办法。
【担心小孩玩手机的看过来孩子玩手机什么内容好】天爽老师:
其实您的担心，也很有意义，至少是很积极的态度（振奋性鼓舞）
是的。一定会有好的办法
但是更好的，我不敢说。起码应该有比较好的。
比如说，您的担心
孩子大了，不听话
浩瀚妈妈:
对的。
天爽老师:
这种事情为什么会发生？一定会发生么？有没有办法不发生呢？（寻找例外）
解决了这些，您看是不是就算有了办法呢？（确认目标解决的标准,为会谈成果做铺垫）
浩瀚妈妈:
是的
天爽老师:
好，其实，我也从您今天的态度，特别是积极有效的做法里面，看到了希望。
您还是一个有办法的妈妈。（振奋性鼓舞）
对于方才我们提到的：这种事情为什么会发生？一定会发生么？有没有办法不发生呢？（重复强调目标和开始寻找例外）
浩瀚妈妈:
嗯嗯。
天爽老师:
我给你一点时间，思考一下，怎么做才能不让我们担心的事情发生？（当事人是解决自己问题的专家）
也可以理解为
现在没发生，主要原因是什么？
是因为孩子年纪小么，还是什么？
您考虑一下，尝试回答一下好不好？
浩瀚妈妈:
现在没发生，主要原因是什么？我不理解这句话的意思
天爽老师:
恩，我的意思是，您担心孩子长大了、不听话了，玩手机就会没有控制。
怎么让这件事情不发生呢？
首先孩子在长大，这个没法控制
那什么是可以控制的呢？或者说：我们现在能有效一些的控制，它的基础是什么呢？
浩瀚妈妈:
我想首先父母不能在孩子面前时时拿的手机，多陪陪孩子（当事人找到的办法1）
天爽老师:
很好，请继续
浩瀚妈妈:
多关心孩子在学校里的动态。（当事人找到的办法2）
天爽老师:
没错。还请继续？
恩，是不是有点继续不下去？没关系的
我还有个问题

浩瀚妈妈:
或者多参加孩子学校里的活动。别的我也不知道了。
天爽老师:
是的
我的新的问题是（进一步鼓励当事人寻找涉及解决目标的本质办法）
现在孩子听话，仅仅是因为他小么？
为什么小的孩子听话？
能不能想办法让大的孩子，也能听大人的话？（奇迹问句）
大孩子不听话，也不是必然。
当然，孩子马上进入青春期，有这个忧虑，是可以理解的
如果想让孩子，即便长大一些，包括青春期，也能听父母的话
我们必须做到的
除了上面您说的，还有一个重要的事情，您猜是什么呢？

浩瀚妈妈:
多和孩子沟通。听听他的想法。（找到最终解决办法）
天爽老师:
没错
天爽老师:
这样做，就能够维护我们和孩子之间的什么呢？（进一步对目标进行启发，促进改变行动）
浩瀚妈妈:
可是我们都是早出晚归，就怕没时间做到
天爽老师:
恩，我理解您
其实很多父母也这样，是不是
其中也有，包括您自己，做的就不错（共情技术，一般化技术，赞许技术）
浩瀚妈妈:
可以维护上一代和下一代的关系。对吗？
天爽老师:
您太聪明了！不论时间多少，都能和孩子保持良好的亲子关系
时间少，就更该珍惜和孩子在一起的分分秒秒
亲子关系，是一个比较大的话题
您已经意识到了
这是我很为您高兴的（振奋性鼓舞，赞许技术）
浩瀚妈妈:
谢谢肖教授。
天爽老师:
您的孩子，马上就进入青春期了
那我就问最后一个问题
浩瀚妈妈:
好的。

天爽老师:
我们交谈开始的时候，我问您
您对孩子玩手机很困扰，困扰的程度 8，现在有没有一点减轻呢？（再次使用测量尺询问技术，锁定会谈成果，给来访者足够的信心）
浩瀚妈妈:
是的。
天爽老师:
大约在哪个刻度呢？原来是8，现在是。。。？
浩瀚妈妈:
3
天爽老师:
哦，太好了
很感谢您的配合
我要说明一下：
我这里的辅导，主要特色是赋予家长能力、促进家长成长（明确焦点技术的特色）
相信您今天也有了成长
浩瀚妈妈:
也谢谢您肖教授。抽出时间帮我解决这问题。
天爽老师:
请记住和慢慢理解一句话：关系大于教育。那我们今天就先到这里
好吧？
浩瀚妈妈:
好的。谢谢您

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