今天把北屋的绿萝搬到客厅晒晒太阳，北方的入冬也从供暖开始，尽管现在只是低温运行 _小知识

今天把北屋的绿萝搬到客厅晒晒太阳，北方的入冬也从供暖开始，尽管现在只是低温运行，家里也温暖如春了～～
冷师傅上班，中午我一个人吃饭。一根不大的黄瓜切片，半盒肥牛卷用热水涮熟，磨了点黑胡椒撒点盐就可以了，搭配一份极小粒的纳豆，饭前半个苹果…不撑，刚刚好。
我的戒粉（淀粉食物）饮食八个月了，身体感觉哪哪都舒坦。总有人问，我这样吃会不会饿？我肯定地告诉你：一点不！
我每次在这里晒我的三餐，不是炫耀什么，除了记录自己的生活，还有一个更重要的目的：给那些为了达成各种目的想减粉戒粉的朋友提供一点借鉴和参考：不吃淀粉主粮，可以更营养，且不挨饿。
也会晒我偶尔任性吃一些有淀粉的食物，同时分享每次吃过含淀粉食物之后的血糖指数。
这样做的目的也有两个，一个是用事实证明淀粉饮食的确对血糖的影响很大；另一个目的是想告诉大家，控糖不是我全部的生活内容，而是为了让身体可以有能力享受更有质量的生活。所以，我会非经常性的吃点坏碳水[可爱] 。
我也不会每餐都盯着血糖的指数，偶尔抽测一次有个了解就可以了。因为对糖尿病人来说，吃任何食物都升血糖。在我看来所谓的升糖快与慢没有本质上的区别，就像百米跑步，用时一分钟和用时三分钟，都只是个时间问题而已，而对于跑步的人来说，跑得慢或许更累。
有没有参考作用，仁者见仁，智者见智。
客观看待医学理论，并运用它为自己的健康服务。老常我私以为：凡事走了极端就得不偿失啦！
对这位因我而受慢待的朋友说声抱歉啦！谢谢你挺身为我的仗义执言：老铁一块，硬邦邦滴！这份情老常记下了！[作揖][作揖]
【今天把北屋的绿萝搬到客厅晒晒太阳，北方的入冬也从供暖开始，尽管现在只是低温运行】

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