鸡蛋：简单营养美味的早餐，意外走红朋友圈，网友说：幸福小日子的早餐水果|萝卜

【鸡蛋：简单营养美味的早餐，意外走红朋友圈，网友说：幸福小日子的早餐】

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\">简单营养美味的早餐，意外走红朋友圈，网友说：幸福小日子的早餐。

天热，我家早餐这样吃，家常营养，花钱少，吃得香，比外面吃实惠。
工作日每天坚持做早餐，都快成了朋友圈的早餐达人，哈哈，带动的不少人也跟着做，自己动手做早餐，家常营养，花钱少，吃得香，比外面买的实惠、放心。网友说：这是幸福小日子的早餐。
01
第一天的早餐
第一天：
酱香鸡腿，拌小白菜，烤炉馍，黄豆花生糯米豆浆，水果是荔枝。
酱香鸡腿是晚上预约好的，早晨打开锅盖就能吃，做法特别简单，先在鸡腿上切几刀，切几刀更容易入味，然后焯水，清洗干净。
把鸡腿放入电压力锅，给鸡腿上放两勺黄豆酱，一勺辣椒酱，两勺料酒，一勺味极鲜，半勺老抽，三分之一勺盐、五香粉、白糖，然后用筷子搅拌均匀，使每一个鸡腿上都裹满酱料，不放一滴水，直接盖上锅盖，计算好早晨吃早餐的时间，预约按蒸鸡键。
早晨打开锅盖，香喷喷的酱香鸡腿就做好了，不用一滴水，酱香味道浓郁，肉嫩鲜美，轻轻松松就可以脱骨。
酱香鸡腿和烤炉馍的详细做法，喜欢的亲们可以点击我的头像，翻看我的视频。
02
第二天的早餐
第二天：
鸡腿香菇手抓饭，果蔬汁，拌乳瓜，水果是火龙果和杏子。
昨天早餐预约了六个鸡腿，只吃了三个，剩下的三个鸡腿把鸡肉撕下来，切小丁，今天做成手抓饭。
手抓饭里面还放了香菇，黄豆，玉米粒，有肉有粗粮，营养丰富，味道好。
果蔬汁：
果蔬汁是用红萝卜、西红柿、芒果打出来的，喝着有芒果的香甜味道，也有西红柿的酸甜味道，清清爽爽的，比较好喝。
03
第三天的早餐
第三天：
发面鸡蛋饼，绿豆黄豆豆浆，煎土豆片，煮鸡蛋，拌油菜，水果是哈密瓜。
最近天气热了，豆浆加一点绿豆，清热去火，喝起来有淡淡的绿豆汤香味。
鸡蛋发面饼：
发面饼这样做，最好吃了，饼子松软，能看见金黄的鸡蛋，做法也简单。
手不沾面和面，把适量面粉和清水、发酵粉，一起倒入盆里，搅拌成比较稠一点的面糊，密封放冰箱发酵。
早晨起来后，把发酵好的面糊，直接倒入刷过油的电饼铛里面，烙至两面金黄，拿出饼子。
再给碗里打三个鸡蛋，切半根葱花，放半勺盐、五香粉，搅拌均匀后倒入电饼铛，然后把饼子直接放鸡蛋液上面，盖上锅盖烙30秒钟，鸡蛋熟了就拿出来，然后切小块吃。
04
第四天的早餐
第四天：
酱香鸡腿肉，拌菠菜，鸡蛋摊饼，牛奶，红萝卜丝，乳瓜丝，水果是葡萄和香瓜。
前两天吃了酱香鸡腿肉，孩子说味道不错，还想吃，今天又做了酱香鸡腿，变一个吃法，把鸡腿酱好后，肉撕下来，用鸡蛋摊饼，卷上肉，红萝卜丝，乳瓜丝，菠菜，再放一点黄豆酱，味道太好吃了。