养生小王医师|喝水里也有大学问，宝宝喝水聪明？注意：这四种水千万别给宝宝喝不管是喝水还是吃饭都是宝宝的本能

不管是喝水还是吃饭都是宝宝的本能，觉得这就是生活中一件正常的事情，但是喝水也有喝水的方式，夏天的天气炎热，很容易产生疾病，尤其是肠胃功能很弱的宝宝更是要注意，及时的给宝宝补充水分，喝水不在于多，但是在与方式和会不会喝水，今天就跟各位宝妈们分享一下，孩子适合喝什么样的水。

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喝水的宝宝更聪明
有了充足的水分，脑细胞之间的信息交流就会更加的顺畅，有人做过实验，在考试的时候询问他们是否喝过水，结果发现的确是喝过水的人比没有喝水的人的成绩高了百分之十，所以说摄取水分真的很重要，如果水分摄入不足，还会引起电解质代谢紊乱。

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什么样的水是孩子不要喝的呢？
一、拒绝饮料
这样的水分里含有大量的糖和大量的添加剂，喝了之后不仅没有任何帮助还会造成孩子的肥胖，对牙齿产生影响，喝正常的水不仅可以帮助身体新陈代谢，排除毒素。还有就是为了宝宝可以喝更多的水，在正常的水里加糖，糖对孩子的影响百害而无一利，对于还是一岁以内的宝宝来说一定不能吃糖，对于两三岁以上的宝宝来说糖水对于宝宝的牙齿没有任何好处。

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二、隔夜水
放置的时间很长，并且已经超过了二十四小时的水建议也不要使用，水放置的时间很长就会有细菌进入水里，导致有机物的分解，产生有害物质，从而对人体产生伤害，超过24小时的水，孩子和大人就都不能喝。

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三、矿泉水
很多大人都会认为孩子就应该用最好的，纯净水比自来水干净，宝宝用着放心，并且自以为矿泉水来自地底深处，含有矿物质和微量元素，有人体所需要的矿物质，孩子正是身体发育的关键时期，从矿泉水里获取既可以帮助孩子补充微量元素，又利于吸收，但是就是矿泉水里的矿物质对孩子的健康会造成影响，无法吸收水里的矿物质还会将身体的平衡打破。不利于孩子的发育。

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四、反复煮的水
久煮的水里，含有对人体的有害物质，如果煮开的水没有喝就冷掉了，就不要再煮了，这样会产生有害物质，对宝宝的影响不好。
那么究竟要喝什么样水呢？其实就是刚烧开的水放凉之后就可以喝了，就是我们常说的凉白开，煮沸之后的水里的营养可以增强孩子的免疫力系统，在煮沸的过程中杀死了致病性微生物，还保留了钙，镁等矿物质，促进孩子的发育，帮助孩子的成长。

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那么孩子每天需要喝多少的水才算是正常标准呢。
【养生小王医师|喝水里也有大学问，宝宝喝水聪明？注意：这四种水千万别给宝宝喝】如果是新生儿宝宝其实妈妈的奶水里面的水分就已经足够了，不需要另外摄入水分。宝宝在十二个月以内需要1000ML左右的水量，十二个月到三十六个月的宝宝，就需要1600ML左右的水量。那么三岁以后的宝宝有了表达能力之后就可以根据宝宝的水量来调整。