中医周医师|营养美味好吃又下饭，有时间做给孩子吃，清香不油腻软烂入味猪蹄里面含有大量的营养价值

猪蹄里面含有大量的营养价值，算得上是很好的滋补的食物了，不管是什么年龄段的人，都是比较适合的。今天要给大家介绍的食物就是黄豆炖猪蹄，非常软糯弹牙，口感也是非常不错的，接下来我们就来一起了解下吧~

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【中医周医师|营养美味好吃又下饭，有时间做给孩子吃，清香不油腻软烂入味】补充营养
猪蹄子里面含有大量的营养价值，小孩在食用之后，有助于帮助身体很好的补充丰富蛋白质和多种氨基酸，还能让人体吸收一些矿物质，它对维持儿童身体健康和促进儿童身体发育都有很大好处。

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增强免疫力
小孩经常食用猪蹄的话，能够大大的提高自己的免疫力，原因在于，它里面含有比较多的蛋白质与氨基酸，当人体摄入之后，有助于帮助小孩加速体内免疫球蛋白合成，并能促进他们免疫系统发育，能让他们身体的免疫功能明显增强。
补血
儿童身体发育较快，如果不能吸收充足的营养就会出现贫血，会出现体质虚弱等多种不良症状，这个时候，适当的吃一些猪蹄有助于更好的吸收营养，从而避免了缺铁性贫血，对于身体健康是非常有好处的。

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补钙壮骨
儿童正处于身体发育的关键时期，这是他们骨骼发育较快，需要补充充足的钙，如果体内钙质不足，就容易影响儿童正常发育，而且会让他们出现骨关节疼痛和抽筋等多种不良症状，而在日常生活中上儿童多吃一些猪蹄子就能为身体补钙，能防止他们身体出现缺钙，也能促进骨骼发育，能让他们长的更高。
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