言晚|做不到最好别上路，车友圈的“戒律清规” 作为一个爱骑行的人

作为一个爱骑行的人，
有几条骑行圈的“戒律清规”
是必须要牢记的
做不到的，最好别上路！

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1、戒不戴头盔头盔在骑行者骑行的时候，充当着很重要的角色。当头部遇到巨大冲击的时候，头盔可以很好的缓解头部的冲击，保护骑行者的头部。出门骑行一定要佩戴头盔，因为它直接关系到你的生命安全。另外，不仅是头盔，骑行前检查一下自己的装备、手套，眼镜，刹车、照明、轮胎的气压等，也很必要。
2、戒随意评价别人车子的好坏不要凭借外观随意的评价别人车子的好坏，这是车友忌讳的事情！萝卜青菜各有所爱，爱车的人都把自己的车当老婆看，即使很了解懂它，也要低调，不要说三道四，开心骑车就好！
3、戒喝酒骑车【言晚|做不到最好别上路，车友圈的“戒律清规”】许多车友喜欢在骑车后喝一瓶啤酒消暑解渴，但其实不管在骑车中还是骑车后，都不适合适喝酒。因为酒会先使大脑皮层出现短时间的兴奋，接着会有反应迟钝和思睡的状况，使辨别力、注意力和判断力下降，身体的平衡感与协调性都受到影响，容易造成骑车的危险。
此外酒精能使心率加快，心肌耗氧量增加，血压升高，将使心脏的负担加重。在法律中对非机动车也有明文规定。
总之，骑车不喝酒，喝酒不骑车！

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4、戒闯红灯，逆行骑友们要遵守交通规则，骑行时不能闯红灯、逆行、抢行、随意变道、无视他人行使、边骑车边打电话。经过交叉路口时，要减速慢行，注意来往的行人和车辆，礼让他人。集体出行时，要有秩序的行走。说的刺耳一点，不要以为是非机动车就是对的。安全才是根本。
5、戒超速虽然在中国没有明文规定自行车的最高时速。但在城市里骑行时最好不要太快，要掌握好速度，调整好把手和车座高度，并注意保持正确的姿势。踩踏脚板时，脚的位置要恰当，用力均匀，注意保持一定的节奏，否则会使踝关节和膝关节疲劳。骑行好习惯有助于骑行安全！

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6、戒占道，抢道在国内，很多自行车道都被停车位占据，所以很多情况下，自行车都要跟机动车在同一车道骑行，所以一定要注意周围的机动车的动向，不要随意变道，在有非机动车道的地方，就不要跟汽车抢了。在穿过马路时，尤其需注意后方的来车右转，尽量不抢道，确保自身的安全，才是聪明的骑士。

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7、戒带病骑车不管是骑短途还是长途，不要生病还继续骑行，要好好休息。特别是长途骑行，骑行西藏的，更不能带病骑高原。高原反应大、饮食无度又缺氧，感着冒上高原，对身体会造成伤害。
8、尽量不赶夜路有很多骑友喜欢夜骑，但是在远离城市的郊外，没有路灯，即使你装备有照明系统，由于路况的不熟悉、路上行驶车辆的不确定性，请尽量不要在天黑后骑行，未知的危险无处不在。长途骑行的骑友们就更要注意了。
大家都了解了吗？为了自己，为了亲朋要安全骑行哦。