月经受凉真会致癌吗来月经可以洗头吗 _真会

月经可以说是一个女人健康的象征。如果月经正常，那么这个人的身体是比较正常的。不过来月经的时候还是有一些注意事项的。比如更好不要洗澡，不要感冒。但是有些人经常在月经期间洗头。这是正确的吗？想知道答案，请看下面文章的详细介绍。
经期可以洗头吗？
1.经期洗头和癌症没有直接关系。
内分泌失调不是由月经状况引起的，而是与生理、心理、环境、遗传等因素有关。但是，癌症与人的生活环境和生活习惯有关。如果经期不注意健康的生活习惯，会导致淤血滞留体内。久而久之会引起病变，但不一定会癌变。
2.月经期间拒绝感冒
月经期间，女性的抵抗力下降。如果她体质偏寒，气血凝滞，会导致月经失调或痛经。所以，合理的是不要刮风受凉，不要冒雨涉水，不要用冷水洗脚或者用冷水洗澡，经期不要吃生冷食物。但是用温水洗澡洗头对身体没有影响。
3.头晕和便秘是经前综合症
排除相关内科疾病，头晕、腹胀、便秘都是“经前紧张综合征” 。很多女性都有这样的症状，这是因为月经前人体内的激素发生了变化。病因很复杂，但与癌症无关。而如果有癌症，单靠食物是无法阻止癌细胞发展的。
【月经受凉真会致癌吗来月经可以洗头吗】4.月经期间用姜水洗头。
中午煮一壶姜水，冷却到合适的温度，洗头，找个温暖无风的地方吹干头发。需要注意的是，洗头的时间要短，千万不要湿着头发出门。还有，经期前两天尽量不要洗，第三天以后洗比较好。
吃什么对月经好？
1.红糖
中医认为，红糖具有补气养血、祛风散寒、活血化瘀的作用。经期喝点红糖水，不仅能温补身体，激活气血，加快血液循环，还能使月经通畅。
2.莲藕
莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素，以及蛋白质、维生素、淀粉等，能补气血，凉血散血。但莲藕寒凉、手脚冰凉、面色不佳者，经期不宜多食。
3.水果
月经期间，适宜的水果应是平的，如苹果、草莓、西红柿等。但是，荔枝，樱桃，龙岩等。都不适合吃太多。需要注意的是，不能一次吃太多。经期要忌食的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜等寒性食物。
4.羊友友资源网
可能有人会想，吃羊肉能补血吗？当然，直接吃羊肉不能补血，吃多了会上火。但如果羊肉搭配熟地黄，山药炖汤饮用，完全可以达到补养气血的养生效果。而且羊肉本身性热，性温温，补虚益气，非常适合女性朋友经期补血。
5、贻贝
贻贝除了具有很高的经济价值外，还具有很好的治疗和保健作用。贻贝因其营养丰富，被誉为“海中之蛋”，具有滋补肝肾、益精血、消瘿等多种养生功效。可用于治疗体虚、消瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、吐血、崩漏、白带、肿痛、疝气及各种体虚症状。
6.胡桃
核桃人素有“长寿果”之称。核桃富含人体所需的蛋白质和不饱和脂肪酸，还能降低胆固醇，保护肝脏。富含维生素E，经常食用可以滋润皮肤，光滑有弹性。而且《本草纲目》有云:益气养血，润燥化痰，益命门，益三焦，温肺润肠。治虚寒咳嗽，腰足剧痛，心口绞痛，血痢肠风，消肿解毒，生粉刺。
在日常生活中，有些人对核桃并不熟悉。核桃含有大量蛋白质，营养丰富。对于老人、小孩、儿童和残疾人来说，如果在日常生活中吃核桃，对身体有很大的滋补作用。核桃还有很高的药用价值。能补气血。对于女性朋友来说，要多吃核桃。

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