孩子饭量大，就是不长个？可能是“隐形饥饿”在作怪，父母别忽视

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孩子吃得多，但就是不长个！

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身体发育缓慢多半是“隐形饥饿”在作怪！
现代社会不仅看颜值也看个头，每位宝妈都希望自己的儿子身材高大、女儿身材挺拔，将来找对象不发愁。
因此在孩子小时候大量的补充营养，吃牛肉喝牛奶，每次吃饭饭量都超过爸爸了，但是孩子身高就是不见长，这是怎么回事呢？

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多半是出现了“隐形饥饿” ，很多孩子的“隐形饥饿”都被父母忽视了：
“隐形饥饿”就是没有办法去保证正常营养成分吸收而导致的饥饿状态。实际上就是孩子吃的食物不能够平衡，通俗的就是吃饱了却没有吃好。碳水化合物、蛋白质，还有维生素、微量元素等等这些补充得不够充分。
他不像我们平时的饥饿，饿了肚子会咕噜咕噜地叫，提醒我们，他是不被我们人体所察觉的，所以这种情况很危险。

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孩子”隐性饥饿“跟饭菜营养密切相关！
邻居家的儿子最近越来越胖，下楼梯都开始喘了，他妈妈说“每次吃饭都赶上两个大人的量了，可孩子只横着长，很愁人” 。
很多妈妈也会有这种现象，孩子越吃越多，胃越来越大，只长胖不长高，可能是跟饭菜有关。

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在孩子身高发育阶段，妈妈会做大量营养汤给孩子补钙，但是忽视了其他营养物质的补充，其实孩子骨头发育的不仅仅是“钙元素” 。
在生活中每种食物所富含的微量元素都不同：
比如说肝脏、鱼肉等等的肉类、水果蔬菜豆类等植物性的食品中含有丰富的“铁”元素；
锌元素含量丰富的食物动物性食品中牛肉、猪肉、羊肉等等含锌量最高，在我们的主食中面粉必不可少，但是它却含锌量少。
家长不要按照自己的理解去给孩子搭配膳食，把一些营养密度低、让孩子吃饱的食物当营养给孩子吃。
每种食物中所含有的营养不一样，有的食物只会带来饱腹感，并不会给孩子增加营养。想要孩子营养均衡，还是要鸡肉、鱼肉、蔬菜、鸡蛋、水果等食物均衡搭配。

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这三种常见的食物是“假营养” ，你了解多少？
第一种：餐桌上的白粥
白粥经常打着养胃好吸收的名义走上大家的餐桌，可是大部分人都不了解白粥能给人体提供的营养非常少。
白粥的蛋白质和能量密度都非常的低，再加上家长平时做白粥的时候还会加入大量的水，仅有的一点营养也被水稀释了，只会给身体带来饱腹感，对于长身体的孩子，更是远远达不到身体所需要的营养。
【孩子饭量大，就是不长个？可能是“隐形饥饿”在作怪，父母别忽视】因此，不要把白粥当作“补品”给孩子吃，如果要给孩子吃白粥最好要均衡搭配营养，可以加点蔬菜肉类来给孩子补充足够的蛋白质和微量元素。

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第二种：“大补”的骨头汤
骨头汤在我们的印象中就是补身体的好东西，家长都认为它的营养很丰富。
骨头和肉中含有很多蛋白质和身体需要的微量元素，但是由于我们的做法会让骨头中的营养溶不到水里，汤中含有的营养相对就少， 100毫升的骨头汤里只有1毫升左右的钙，所以骨头汤补钙并不现实！
这时就会有人说，那不喝汤吃肉就好了啊，虽然肉中含有一部分的钙，但是肉中的脂肪的含量特别高，吃多了反而不会吸收还会有其他的问题，使得孩子肥胖发育不良等等，所以孩子的饮食一定要均衡。
补钙的食物有很多种，可以多补充牛奶和豆制品虾皮等等。
第三种：调制乳和乳酸菌饮料
牛奶的钙的含量很高这是大家众所周知的。
逐渐地市场中就出现了很多调制乳，口味非常多，孩子也很喜欢。但是乳制品中的营养远远不如纯牛奶，而且乳制品中还含有大量的添加剂对孩子的健康发展很不好。