【北京|速收藏！北京市疾控权威发布国庆中秋假期旅行健康提示！】九是注意休息休养和调整 。 节假日是调整优化身心状态的最佳时段 ， 平时熬夜加班、透支身体较多的人员应注意保证和增加休息时间 ， 不在疲惫中仓促出游 。 外出旅行期间注意劳逸结合 ， 不搞疲劳旅游 。 外出探亲或旅游的人员最好在重返工作岗位前预留1-2天的时间用于休息调整 。
文/北青-北京头条采访人员 蒋若静 李泽伟
编辑/谭卫平

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