肝火旺吃这些家常菜就对了肝火旺吃什么 _家常菜

【肝火旺吃这些家常菜就对了肝火旺吃什么】生活中经常听人说我睡不着，但是脾气不好。它是关于什么的，有什么症状？肝火旺可以吃什么泻火？
肝火亢盛的四种表现1.肝火上炎:指有肝火症状者，如头晕、目赤、口苦、易怒、舌红、昏厥、癫狂、呕血等。
2、肝火耳聋耳鸣:耳聋是由于肝火发作，引起耳鸣、怒目、面红、口苦及胁痛、耳肿、脉弦。因为肝肾同源，肾始于耳，所以肝火悠悠资源网可致耳聋。
3.肝火眩晕:肝火大会导致头晕头痛，面红口苦，目赤舌红，脉弦数。可见于现代高血压、脑动脉粥样硬化等。
4、肝火不能卧:肝火入侵容易导致失眠。是因为想多了，生气了，肝损伤了，怒火了，或者肝耗血了，神亏了。
容易肝火的人应该多吃什么？苦瓜
苦瓜味甘苦，主要作为蔬菜，但也可沾糖；成熟的果肉和假种皮也可以吃。苦瓜生下来是凉的，熟了是暖的。吃能清热消暑泻火，清热除烦；熟食补血养肝，润脾补肾，能清热解乏，清心明目，益气壮阳。但吃苦瓜也要注意不要损伤脾肺之气。虽然夏季天气炎热，但人们也不要吃太多的苦味食物，更好搭配辛辣的食物(如辣椒、花椒、葱、蒜)，这样可以避免苦味，有助于补肺气。
葡萄
葡萄是一种著名的水果，它可以生吃或与葡萄干一起食用，还可以制成葡萄酒。酿酒后，酒脚可使酒变酸，根和藤可入药，止呕安胎。中医认为，葡萄性平，味酸甜，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津止渴、强筋骨、止咳除烦、补气血、利尿的功效。葡萄皮中的白藜芦醇和葡萄籽中的原花青素含量高于葡萄的其他部位和大多数其他果树，具有极高的药用价值，已成为世界上重要的营养和药用商品。
夏枯草
夏枯草苦寒入肝经，清肝明目。用于治疗肝火炎、目赤肿痛，可与桑叶、菊花、决明子同用。与当归、枸杞配伍，可用于肝阴不足、目赤疼痛，尤其是夜间。也可与香附、甘草如夏枯草粉一起使用。
金银花
金银花，又名忍冬。金银花自古以来就被誉为清热解毒的良药。它甘寒，芳香，甘寒，清热不伤胃，芳香能祛邪。金银花既能祛风热，又能清血毒。用于各种热病，如体热、皮疹、斑疹、疖肿、咽喉肿痛等。君优优资源网效果显著。

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